Almost one in five people lack the protein α-aktinin-3 in their muscle fiber. Researchers at Karolinska Institutet in Sweden now show that more of the skeletal muscle of these individuals comprises slow-twitch muscle fibers, which are more durable and energy-efficient and provide better tolerance to low temperatures than fast-twitch muscle fibers. The results are published in the scientific journal The American Journal of Human Genetics.

Terwijl half Nederland vorige week op zoek ging naar ijs dat sterk genoeg was om op te schaatsen, zocht triatleet Carlo Pappot juist naar water dat nog in volledig vloeibare toestand verkeerde. Gelukkig wist hij dat te vinden en zo kon de fervent koudwaterzwemmer ook in de vrieskou nog zijn meters maken. Terwijl de beelden er extreem uitzien, viel het Pappot eigenlijk alles mee: “Het was wel koud natuurlijk, maar in het water is het warmer dan daarboven. Boven het water vroor het en het water zelf was zo’n drie graden.”

Van 1923 tot en met 1959 waren de zwemfeesten van DJK uit Zutphen een begrip in de Nederlandse zwemwereld. Het was een veel bezocht evenement waaraan in de loop van de jaren talloze topzwemmers deelnamen, waaronder Marie Vierdag, Frans Kuijper, Truus Baumeister, Geertje Wielema, Lenie de Nijs, Jan Stender, Herman Willemse, Corrie Schimmel en Stans Scheffer.

Gisteren, 13 februari, probeerden negen zwemmers een Ice Mile te zwemmen in de Reeuwijkse Plassen. Vanwege de zeer slechte weersomstandigheden hadden ze het een week uitgesteld. Ze zwommen in de Surfplas te Reeuwijk. De watertemperatuur: 0,8° Celcius. Een echte Zero Ice Mile dus!

Het zonnetje schijnt en het hele land schaatst. Maar niet op de Zevenhuizerplas, want daar is geen ijs te bekennen. Zwemmen dan maar, denken moeder Francien Domenie en haar zoon Djan (14). De twee doen aan openwaterzwemmen, het hele jaar door. Dus ook deze vrijdag, met temperaturen ver onder de nul.

Het is op z’n minst een bijzonder gezicht: een zwembad dat het dak opent terwijl het buiten vriest. Toch is het voor zwembad De Kragge in Zwartsluis de enige optie om open te kunnen.

Het bad is al wekenlang noodgedwongen dicht. “Maar het is volgens de regels wel toegestaan om buiten te zwemmen", zegt zwembadmanager Raymond Spijkerman. "We zagen dat in Amsterdam een buitenbad open was. En aangezien wij het dak open kunnen schuiven, hebben wij dus ook alles in werking gezet om zwemmers te verwelkomen."

KLUNDERT - Sportvereniging Het Rooie Paerd bestaat 45 jaar. Vier afdelingen met 196 leden uit alle kernen van de gemeente Moerdijk van 5 tot 90 jaar. Elke maandag zwemmen deze leden in zwembad de Niervaert in Klundert. Te beginnen met de jeugd, daarna de mindervaliden, gevolgd door de recreanten en daarna de duikers.

Een man loopt met twee honden langs de oever van de Nevelhorst in Didam. Hij draagt een dikke winterjas, stevige laarzen en heeft een paraplu in zijn hand. Zijn mond valt nog net niet open als hij Albert Stienezen (55) zichzelf ziet uitkleden. De Zevenaarder is zulke blikken wel gewend. 
Het laat Stienezen koud.

Even een laatste blik naar de fotograaf, dan de zwembril op en zwemmen maar, via De Geau richting Sneek. ,,Onderweg houden we elkaar goed in de gaten en na 500 meter borstcrawl keren we weer terug.” Iedere zaterdag laten Nelleke Linthorst, Laurens van Walraven en Pier Stilma zich moedig in het water glijden bij de IJlster molen De Rat.

Levi Simonsen (11) opende zaterdag, samen met sportwethouder Peter de Pater, Zwembad De Vrije Slag in Bennekom. ,,Het idee om het zwembad nu te openen kwam vanuit het sportbedrijf zelf’’, zegt Peter de Pater, terwijl hij net zijn eerste baantje heeft gezwommen. ,,Dit is helemaal geweldig’’, voegt hij daaraan toe.

Vanaf 15 februari opent het buitenzwembad in Hoek van Holland voor winterzwemmers van 16 jaar en ouder. Sportbedrijf Rotterdam biedt hiermee een extra vorm van sport en ontspanning in een tijd waarin dit slechts beperkt mogelijk is. Het zwemwater in ’t Hoekse Badje wordt verwarmd en er is een coronaprotocol opgesteld om de bezoekersstroom in goede banen te leiden.