Speedo Nederland
Speedo Nederland
Speedo Nederland
Speedo Nederland
Speedo Nederland
Speedo Nederland
Speedo Nederland

Benelux Kalender 2014

Willen de organisaties A.U.B. het eind totaal van bijlage5-aantal-starts.pdf opsturen naar de webmasters!

Dit zijn alle aan ons bekende wedstrijden. De data van de niet gebonden evenementen zijn, zoals ze online te vinden zijn en/of hoe ze aan NOWW zijn doorgegeven.  De data van de KNZB-evenementen zijn 15-03-'14 vastgesteld door de TOWZ.

De data van de KNZB, Belgische KBZB en Luxemburgse FLNS data zijn officieel.

Inventarisatie trainingsgroepen open water zwemmen

2014-07-01 - Voorburg/Heiloo - bij NOWW krijgen we regelmatig vragen van mensen die beginnen met open water zwemmen. Ze vragen dan naar trainingsgroepen. Het is verstandig om niet in je eentje een grote plas op te gaan of in een kanaal zo maar te gaan zwemmen. Een beetje begeleiding kan geen kwaad voor de veiligheid. Samen zwemmen levert meer zichtbaarheid en veiligheid op.

De vraag is daarom waar zitten die groepen allemaal? En wanneer wordt er getraind?

ZWEMMEM LANGS WALCHEREN

  OOSTKAPELLE - DOMBURG : in de slagschaduw van de  SCHELDEBEKER .

Met 135 deelnemers, 25 meer dan in 2013 , ging de 13-e versie even na zeven van start.

Informatie over barbecue bij BOWR

Logo Biesbosch Open Water RaceOp zaterdag 13 september 2014 is de tweede editie van de Biesbosch Open Water Race. Net als vorig jaar, tijdens de eerste (natte) editie, is er na afloop van de wedstrijd een barbecue.

10 km zwemwedstrijd Brakeboer trofee 2014

Programma Singelzwemtocht Breda! (10 augustus)

Zie de bijlage voor het correcte programma

Let hierbij vooral op de tijdstippen!

 

INSCHRIJVING NK OPEN WATER 2014 – SLUIT OP 7 AUGUSTUS (12.00 UUR)

Let op: nog een week om je in te schrijven voor het Nederlands Kampioenschap gehouden op 30 en 31 augustus 2014.

De hoofdsponsoren van beide organisaties :  Arena en Dopharma hebben voor alle NK-prijswinnaars extra prijzen in natura ter beschikking gesteld.

Daarnaast zullen er voor de reguliere programmanummers wederom mooie prijzen te winnen zijn.

Trainen van lange afstand wedstrijdzwemmen in open water 16

Trainingsplanning & Periodisering

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

Zware armen [of benen] door melkzuur = broodje aap!

Loodzware armen of benen. Het gevoel na een lange duurtraining of wedstrijd. Veel zwemmers roepen dan: ‘Mijn armen zijn helemaal verzuurd’ of woorden van gelijke strekking.

Wat veroorzaakt dit gevoel in werkelijkheid ? Alleen dàn kun je dit zo veel mogelijk voorkomen èn zo snel mogelijk herstellen.

Foto's week 30

Deze en andere foto's van de Brakeboer trofee en van Anna Poulowna staan op picasaweb.google.com en zijn gemaakt door Lian Lanslots.

De linken van die albums en van nog veel meer kunt u terugvinden via http://noww.nl/2014_multimedia

Hopelijk stuurt u ook uw foto's eens op.

Ter Rede van Hoorn – SS Junioren op zondag

Blijkbaar is in onze advertentie (nog) iets weggevallen.
Natuurlijk tellen de schoolslagnummers 15 en 16 voor de junioren op zondag gewoon mee voor de klassementen.
Iedereen heeft dit over het hoofd gezien. Sorry daarvoor! Bij 15 had ssjj, en bij 16 ssjm erbij moeten staan.
Hans Beenker, voorzitter Ter Rede van Hoorn