Open Water zwemmen/Swimming

Vodeo's van 4Ladies@sea

Channel Challenge - za, 19/08/2017 - 20:22

Tijdens de oversteek naar Medemblik zijn enkele FB video-opnamen gemaakt:

Claudia Broeke van start in Stavoren

Lisette Sorber onderweg

Claudia Emck probeert het ook aan de andere zijde. De wind is wat gaan liggen.

Heleen Tollenaar zwemt het 4e uur van de IJselmeeroversteek. We zijn goed onderweg.

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

Tweede IJsselmeerestafette van Zwemanalyse in Medemblik aangekomen

Channel Challenge - za, 19/08/2017 - 20:14

2017-08-14 - Medemblik - Ook de tweede erstafette van het Kanaalzwemproject van Zwemanalyse heeft Medemblik bereikt. Het tweede team, gemoemd de 4Ladies@sea kon wel in de haven bij de Visafslag eindigen. De eindtijd was 7 uur en 32 minuten.

Het team had in eerste instantie precies de tegenovergestelde wind en sterkere wind dan het team van maandag. Gevolg was dat de zwemsters allen aan de andere kant van de boot van Miloe mochten plaatsnemen. Uiteraard werd er wel geëxperimenteerd met het zwemmen aan de andere kant.

Gelukkig werd de wind minder in de loop van de dag. De zon brak door en we hebben van de oversteek genoten!

Het team bestond uit:

  • Claudia Broeke
  • Listette Sorber
  • Claudia Emck
  • Heleen Tollenaar

De loods van dienst was Miloe Blankers met haar Rolling Stone ondersteund door Ton Blankers.

Meer informatie op de website van Zwemanalyse.nl en op hun Facebookpagina. Binnenkort ook meer info op ChannelChallenge.

 

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

Video's van Facbook van Zwamanlyse IJsselmeerovewrsteek tean Fennix (of hoe spel je dat nou?)

Channel Challenge - za, 19/08/2017 - 19:57

Tijdens de oversteek ben ik meermalen live geweest op facebook. Deze beelden wil ik ook op deze website delen.

Raymond Oosterbaan

Erik Ruston

Jannie Vennik

Rick de Cock van Delwijnen

Gezamenlijke finish buiten de haven

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

Team Veunix (of hoe spel je dat nou?) over het IJsselmeer

Channel Challenge - za, 19/08/2017 - 17:53

2017-08-13 - De eerste estafette van Zwemanalyse en ChannelChallenge over het IJsselmeer van 2017 is geslaagd. De 4 leden van het team zwommen elk 1 uur waarna een schatting gemaakt is van de tijdsduur voor de rest van de tocht. Elke zwemmer heeft nog een tweede beurt gedaan van 30 minuten. De eindtijd was 6.02.36,50. Het team werd door Richard Broer gecoacht en de loods was Miloe Blankers.

Het team bestond uit:

  • Raymond Oosterbaan
  • Erik Rushton
  • Rick de Cock van Delwijnen
  • Jannie Vennik

Helaas mocht het team niet bij Jack voor de deur tegen de visafslag finishen vanwege een ander evenement (Drakenbootraces). De eerste paal van de pier van de veerdienst naar Enkhuizen werd daardoor aangewezen als een goed alternatief.

Meer informatie met bewegend beeld kan je vinden op de facebook pagina van Richard Broer en ook bij de deelnemens zwemmers en Zwemanalyse.nl. .

Hieronder eest de gehelde afstand en daaronder de finish. Het eindpunt is niet waar de stip staat maar de pier zelf (het dunne lijntje), Dit komt overeen met een afstand naar minstens Visafslag.

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

Met Irene en Miloe over het IJsselmeer

Channel Challenge - za, 19/08/2017 - 17:27

Op 12 augustus was de IJsselmeerzwemmarathon. Altijd het summum van Marathonzwemmen in Nederland. Helaas vaak de enige marathon op de wedstrijdkalender. Daar ik twee estafettes over het IJsselmeer had voor Zwemanalyse op de twee dagen na de marathon, leek het me goed om alvast "aan de overkant" te zijn op vrijdagavond. Ik had nog niet meegemaakt hoe het is om bij de schippers van de marathon te verzamelen de avond voor de grote wedstrijd.

Dus ik mocht eerste rang aan boord van de Rolling Stone zien hoe Irene haar 19e oversteek zou doen. Pieter zou haar coachen en Miloe was de loods/schipper. Het was een enerverende en fraaie tocht. De wind was fors (4/5Bft) tegen en leiet pas af tegen Medemblik aan.

Het verzamelen was ook zaterdagochtend in Hindelopen in plaats van Stavoren. Dat is vanwege hat Skûtsje Sielen. De haven lag vol met de oude schepen, we konden er niet meer bij. Dat had dus logistieke consequenties, die goed doordacht door de organisatie opgelost werden. De enige misser bij de start was dat de koersboot niet voor de zwemmers zichtbaar was. Ze zwommen alle kanten uit!

Irene ging zoals we gewend waren voortvarend van start met een slagtempo van 80 (!) per minuut. Uiteraard zwakte dat wat af naar 72 na een paar uur... Het blijft een fenomenale diesel. Onderweg veel foto's gemaakt. Je vindt een selectie onder de video.

andere teams/zwemmersIJsselmeersolo

Plons Channel Team zwemmer over zwemmen en Pride

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 22:09

Steven Prins (38) is consultant bij het Philips Design for Excellence-programma. Hij is getrouwd en woont samen in Den Haag. 'De Philips boot heeft een grote impact op diversiteit.'

Diversiteit is een thema in het leven van Steven Prins. Niet alleen is hij getrouwd met een man afkomstig uit de Dominicaanse Republiek, ook werkt hij als consultant voor het Design for Excellence-programma, samen met Philips-collega’s die allerlei verschillende achtergronden hebben. 'Design for Excellence is een wereldwijd programma, in het leven geroepen om de diensten en producten van Philips te verbeteren, met als doel om één miljard euro te besparen. Door concrete besparingen toe te passen, is dat ons in drie jaar tijd gelukt. Als consultant bied ik het projectteam tools en tricks aan, zodat dit team de methodologie op de juiste manier kan toepassen. Daarnaast ben ik de schouder om op uit te huilen als het eens tegenzit en de persoon om champagne mee te drinken als er iets te vieren valt. Het begeleiden van grote veranderingen – en mensen zover zien te krijgen die veranderingen te omarmen – is wat mijn werk zo leuk maakt. Met een eigen team een grote verandering in de Philips-organisatie realiseren, is wel een droom van mij.'

lees de rest van het protret @ winq

Plons Channel TeamThe English Channel - Het Kanaalbackgrounds - achtergronden

Flesh-eating fleas no concern for Chloe McCardel in record Channel swim bid

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 22:00

Ultra-marathon swimmer Chloe McCardel has no fear of flesh-eating sea fleas, sharks or even ships, saying her record non-stop quadruple English Channel crossing bid is about pushing her body and mind to a new level.

The 32-year-old will set off later this month, hoping to become the first swimmer to achieve the 136km feat, which will take her upwards of 45 hours.

Read the article and see the pictes @ The Guardian

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolotriple

Australian teen just 'unfortunate' to be attacked by meat-loving sea fleas

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 22:00

It’s safe to go back in the water, says marine biologist who identified the miniature attackers as lysianassid amphipods.

The “meat-loving” marine creature that ate at the legs of a Melbourne teenager has been identified as a flesh-eating sea flea, known as a lysianassid amphipod.

Marine biologist Dr Genefor Walker-Smith said the creatures, which left 16-year-old Sam Kanizay with significant bleeding from his legs, were a small, scavenging crustacean that usually fed on dead fish or sea birds.

Kanizay said on Monday he was soaking his legs at Brighton beach when he felt the creatures attack, causing wounds that would not stop bleeding.

Read the article see the picture and watch the video @ The Guardian

backgrounds - achtergronden

Press release Double North Channel

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 21:45

Official press release @ FB
2 way North Irish channel attempt Dr Caroline Block 4th - 5th August 2017

'If you don't go when your gone you can't get'

Having planned a 2-way crossing on completion of her North Irish channel one way solo on 6th August 2016 Caroline arrived in Ireland mid July, 2017 ready to go one year to the day.

The current trend for weather on the North Irish channel for the available 2017 tidal windows has been irregular. On 3rd August with the closing of the 3rd window (30.07.17-7.08.17) the conditions were looking far from favourable. Following team discussions the swim date options for this year were limited by her busy schedule so, it was decided in Caroline's words 'let's do this'.

Making use of a forecasted lull in the whether between two low pressure fronts one just leaving Ireland and one in its way Caroline's start date was set. At 20:04hrs on 4th August, 2017 a few days short of a year from her original solo with a water temperature of 12.9c ambient temperature 12.3c and a wind chill of much less Caroline set off from Robbie's Point taking choppy water in her stride and Donaghadee Light house blinking to every second beat of her 58 strokes per minute. A positive mindset made swimming at night easy keeping close to the boat and returning half hourly for her feed.

With the sunrise at 04:40hrs on the morning of Saturday 5th August, 2017 revealing the coastline of Scotland a change of goggles helped keep the suns rays from her eyes bringing some welcomed heat to both Caroline and the infinity crew. The choppy conditions arrived, departed and returned and 8 hours in, Killantringan Lighthouse was in view with a North Westerly wind of 6 knots.

Contending with the infamous Scottish tides at 11:36hrs on Saturday 5th August 2017 (swim time: 15:32:25 swim distance: 49.5 kilometres) Caroline arrived to a small stony beach at the bottom of the garden of the beautiful Knockinaam Lodge at the Port of Spittal bay with the Scottish flag bellowing in the wind.

As per the rules of a two way a swimmer is permitted a ten minute break on completion of their first leg. The sun shone with a clear blue sky as Caroline was joined by Pádraig, had a short stop to regrease, eat and focus on her return leg. One way was done and dusted and she was ready to rock for the second leg. At 11:44:10 she was on the move leaving Scottish shores behind. The tide had turned and she headed North West against wind and waves joined by Pádraig until her first feed.

We all knew that this is where the swim would really begin. Forecasts of predicted good weather failed to appear and Caroline continued relentlessly to swim through these conditions including several squals.

Caroline's simple approach to the swim never altered. Her requests were for factual information of distance, time and sea state allowing her to calculate her performance. This mindset in a marathon open water swimmer is a golden ticket to success. Previous team planning regarding how the swim would progress and how each section would go allowed the plan to unfurl. It was known that at this stage there would be wind against tide but with the actual weather not matching the predicted (Normal in this country) it meant that the seas were heavy slowing progress, preventing the much needed advances North West.

After 63.4 kilometres at 20:07 hrs (5.8.2017) the swim course turned South East at least 7 kilometres short of the predicted target due to the wind and waves. Caroline's pace and energy levels were as on her first stroke all those miles ago stroke rate: steady 54 spm - attitude perfect.

With the currents pushing Caroline South East back towards Scotland her progress advanced slowly West. Caroline was advised to work with the presenting sea state and conditions against this tide to stem the loss of valuable ground and with the same positive reply she said 'lets go'. So, for the next four hours Caroline swam against the tide. With 77 kilometes swam, the tides released their grip, weather conditions improved with less chop and further Westerly progress was made, albeit much later than predicted.

At 22:45hrs as Caroline had her feed and a factual conversation with Pádraig laying out all the details of the swim - tide, sea state, distance. It was clear that Caroline was unlikely to make landfall. In amazing physical and mental condition Caroline would swim a further one hour to assess progress and make sure that the agreed decision was the right one. Swimming at an increased pace of 58spm to the light of the moon Caroline and the cold North Irish channel waters danced in tandem weaving through the complex currents the lights of Belfast harbour and Donaghadee tantalisingly close.

At 23:59:01 hrs having swam 88 kilometres just before a new day Caroline whilst ahead and making history happen bowed gracefully to the North Irish channel fully acknowledging the amplitude of the success.

Dr Caroline Block now holds two North Irish channel one way crossings :) the only lady to swim from Ireland to Scotland twice

You better believe it.

ObserversIan ConroyoyGary Knoxox
PilotCharles StewartrPadraig Mallonon

infinity channel swimming with Caroline had agreed media silence to fully focus on this pioneering swim. The track was shared after the turn around point and all the world was watching commenting with their own ideas of what was happening, filling in from the tracker and imagining what it would be like to be in such an amazing place on earth and this valiant swim - every stroke a winnerInfinit NutritionoCoffee Labs Roasters INCNC
track.rs

Pádraig MalloInfinity Swim Academyty channel swimming Directors personal note:
The team at infinity are amazed at Caroline's stamina, mental and physical ability during this swim and in her life focus.

Mother Nature did not allow Caroline's access to Irish shores. Our admiration and respect for you Dr Caroline Block is unsurmountable - a pleasure to partner you for you in a journey into the unknown.

#toinfinityandbeyond
#glorycomesfromdaringtobegin

Start:
Robbies Point, Ireland
20:04:00 hours Friday 4th August, 2017

Landfall Scotland:
Port of Spittal Bay, Scotland
11:36:25 hours Saturday 5th August, 2017

Start:
Port of Spittal Bay, Scotland
11:44:10 hours Saturday 5th August, 2017

Finish:
East of Belfast Lough, Ireland
23:59:01 hours Saturday 5th August 2017

Total Distance: 88 Kilometers
Total time: 28 hours 55 minutes 01 second

Infinity Channel Swimming
www.infinitychannelswimming.com
infinitychannelcrossings@gmail.com
00447879413131
glory comes from daring to begin

andere teams/zwemmersIerse zee - North Channelsolodouble - dubbel

Chloë McCardel On Her English Channel Four-Way

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 21:42

Chloë McCardel is undergoing her final preparations for an unprecedented four-way crossing of the English Channel (history's first solo quadruple Channel crossing).

If there is anyone who could do it in the contemporary swimming world, it is the 32-year-old McCardel who already has a career total of 21 English Channel crossings under her swim cap.

“When I completed the triple, I was utterly exhausted – nauseous and hypothermic, with my swimming costume hanging off me because I’d burnt through so much body fat.

Read the full article ans seer the pictures @ DNOWS

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolotriple

Four-Way EC? No Way! Chloë Can

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 21:38

Chloë McCardel is about to attempt the unthinkable.

She has done one-way crossings of the English Channel. She has done two-way crossings of the English Channel. She has done a three-way crossing of the English Channel.

And now she will attempt a four-way crossing.

A successful non-stop four-way crossing (quadruple Channel crossing) would be unprecedented and would bring her career English Channel crossing total to 25.

Read the article and see the pictures @ DNOWS

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolotriple

History's First Current-Neutral 100-Mile Swim

Channel Challenge - do, 17/08/2017 - 21:35

A few days after Caroline Block attempted a two-way crossing of the North Channel, fighting gallantly for 28 hours 55 minutes, and the same day that Chloë McCardel announced her four-way 136 km English Channel crossing between August 29th and September 2nd, Sarah Thomas walked into calm water of Lake Champlain situation along the Canada-United States border.

lees de rest van het artikel en bekijk de foto's @ DNOWS

andere teams/zwemmerssolo

Douglas Waymark dies attempting to swim English Channel

Openwaterswimming.eu - do, 10/08/2017 - 15:57

A man has died during an attempt to swim the English Channel as part of a gruelling triathlon.

Douglas Waymark, 44 from Cheltenham, got into difficulty about half way across, 12 nautical miles from Dover.

The coastguard received a radio call from a support vessel at about 21:20 BST on Monday.

A search and rescue helicopter arrived within 10 minutes and airlifted the swimmer to William Harvey Hospital in Ashford, but he later died.

The endurance athlete had been taking part in the Enduroman arch to arc triathlon.

read the rest on: http://www.bbc.com/news/uk-england-kent-40859655

Channel swimEurope

Ultramarathon swimmer McCardel attempts historic quadruple crossing of English Channel

Channel Challenge - wo, 09/08/2017 - 21:50

Australian ultra-marathon swimmer Chloe McCardel will be the first person to attempt a non-stop quadruple crossing of the English Channel.

McCardel is one of the only four people to complete a triple crossing of the channel from England to northern France, a feat that took 36 hours of non-stop swimming.

read the full article @ ZwemZa

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolotriple

Zwemtrainingen CTW en Zwemanalyse

Channel Challenge - vr, 21/07/2017 - 12:56

Elke Maandag vanaf circa 1 juni is op de Wassenaase slag openbare zeezwemtraining. Het is dan verzamelen bij de Kustzeilvereniging Wassenaar om dan samen in duo's op te zwemmen - eerst tegen de stoming in, dan met de stroming mee terug.

De aanvang is afhankelijk van de zonsondergang. Als je zin hebt om mee te doen kan je bij Richard Broer informeren hoe laat.

Channel Team WassenaarZwemanalyse.nlWassenaarse Slagtraining (pool & open water)

Gehandicapte Erwin van Emmerik uit Zoetermeer zwemt Noord Aa over

Channel Challenge - vr, 21/07/2017 - 12:34

Wanneer de gehandicapte zwemmer Erwin van Emmerik volgende maand de Noord Aa over zwemt, wordt hij niet alleen door zijn broer Martijn gesteund. In de begeleidende reddingsboot van de Zoetermeerse Watersportvereniging 'Noord Aa' vaart ook lange-afstandzwemmer Richard Broer mee.

Daarmee heeft Van Emmerik zich verzekerd van de enorme ervaring van de gelauwerde kilometervreter Broer. ,,Martijn fungeert als tolk, want Erwin is door zijn handicap moeilijk te verstaan. Tijdens de trainingen begrijpen we elkaar wel, maar wanneer Erwin geconcentreerd zijn kilometer naar de overkant van de plas zwemt, dan komt het aan op een goede communicatie", aldus Broer.

Persbericht ook gepubliceerd @ AD

Vervolgens coachte Broer team Dutch Ladies First! en het Haagse PLONS over het woelige traject Dover-Calais. Om een jaar later met het Channel Team Wassenaar in recordtijd de oversteek van Engeland naar Frankrijk te maken.

Bekend
,,Erwin is voor velen een bekende verschijning in en rond Zoetermeer. Op zijn driewielfiets, scooter of in zijn rolstoel verkent hij elke hoek van de stad. Elk jaar collecteert hij bovendien in het Stadshart voor het Fonds Gehandicaptensport, want hij vindt dat niemand door een beperking tegengehouden mag worden. Daarom sport hij zelf ook fanatiek. Een versleten heup dwong hem te stoppen met zwemmen en de dagelijkse activiteiten kostten steeds meer moeite. Met een nieuwe heup en na een revalidatie wil hij nu de Noord Aa over. Dat vind ik zo ongelooflijk moedig, dat ik graag zijn coach wil zijn."

De ultieme droom van de 47-jarige Van Emmerik is een Kanaaloversteek. Haalbaar of niet, eerst is het moment aangebroken om zijn eerste open wateravontuur te ondernemen: de oversteek van de Noord Aa.

Factoren
Woensdag 23 augustus gaat hij te water aan de zuidzijde van de plas, met als doel om bij paviljoen Aa-zicht aan te tikken. Bij een watertemperatuur van nog geen zestien graden Celsius denkt Van Emmerik binnen het uur aan de overkant te zijn. ,,Wind en golfslag zijn belangrijke en onvoorspelbare factoren, maar ik verwacht dat het gaat lukken. We trainen stevig en Erwin heeft een bewonderenswaardig doorzettingsvermogen."

Erwin van Emmerikother swims - andere zwemtochtensoloChannelChallenge

Roel van Beek verslag Straat van Gibraltar

Channel Challenge - zo, 16/07/2017 - 23:18

Yes! De Straat van Gibraltar kan afgevinkt worden. Het plan om dé Straat over te zwemmen is met succes voltooid. Waar we in eerste instantie al in 2016 zouden starten, was dit met een jaar uitgesteld. De schipper was ziek en in 2017 zouden we een 100% startplek hebben en zo geschiedde. (Red channelchallenge.nl: de rest van da pagina laden duurt even door de foto's)

Vrijdag 2 juni ben ik met mijn vriendin en een goede kennis naar Spanje vertrokken. Op het vliegveld in Malaga zou ik Zdenka ontmoeten. De dame met wie ik de oversteek zou maken. Zij komt uit Tsjechië en woont in Frankrijk. In 2012 hebben we elkaar leren kennen tijdens een trainingsstage in Hyéres, Frankrijk. Ik was daar samen met mijn coach Marcel van der Togt en collega zwemmer Maurice van den Berge.

Zaterdags hadden wij onze briefing met Laura, degene die alle financiën en administratie regelt. Daar werd duidelijk dat we maandags of dinsdags zouden starten. Afhankelijk van een andere zwemmer, hij mocht kiezen welke dag hij zou starten. Tevens vertelde Laura ons wat er van ons verwacht werd en wat de regels waren.

Er zouden 2 boten meevaren tijdens de oversteek. Een koersboot en de begeleidingsboot. De koersboot vaart constant zo’n 50 meter voor ons en die moesten we in de gaten houden. De begeleidingsboot zou naast ons varen en die zou ons van voeding voorzien en de veiligheid waarborgen.

Zondagmiddag hoorden we dat we maandags om 08.30 uur in de haven moesten zijn. Dus op dat moment de spullen langzaam gaan klaar maken. Tijdens het avondeten nog een goede pastamaaltijd en op tijd naar bed.

De volgende morgen vroeg eruit om even goed wakker te worden en goed te ontbijten. Laatste voorbereidingen getroffen, daarna Zdenka opgehaald die in het centrum sliep en op tijd melden in de haven. Om half 9 werden we door Laura geroepen om naar de boot te komen. Daar werd al gauw duidelijk dat we niet zouden starten. De eerste woorden van de schipper waren “bad news today”. Duidelijk werd dat midden op zee windvlagen stonden van 70 tot 80 km/h en golven van 2 meter hoor. Starten was ‘impossible’. Er werd zelfs even gesproken over een start in 2018. Hmmm….daar zat ik niet echt op te wachten.

Even goed gebaald die dag, maar daarna weer de knop omgezet. We hadden immers de hele week nog.

Dinsdags kregen we een appje van Laura. Vrijdag zou nog een eventuele startmogelijkheid zijn. Vrijdags zouden we ons om 10.15 uur moeten melden in de haven. Daar zou ons duidelijk worden of wij wel of niet zouden starten, maar dan moest de wind wel wat afnemen. Nauwlettend volgde ik de voorspellingen van die week en tot ons geluk nam de wind elke dag wat af! Yes! Tot die tijd hebben we iedere dag in zee gezwommen, met als uitzondering de donderdag. Donderdags was de wind zo extreem dat we genoodzaakt waren om in het zwembad van Zdenka te baden. Enerzijds nam donderdags de spanning wat toe, want het kon zomaar zijn dat we vrijdags zouden starten. Anderzijds kon ik nog niet geloven dat we vrijdags zouden zwemmen. De wind was donderdag zo ontzettend aanwezig.

In de voorbereidingen van deze week, zwommen Zdenka en ik dezelfde snelheid. We hoefden ons niet echt aan te passen aan elkaar. Dit waren maar kleine stukjes dacht ik. Ik wil het tijdens de oversteek ook nog weleens zien.

Vrijdagochtend vroeg wakker, ik keek naar buiten en zag dat het windstil was. Ik kreeg een appje van Zdenka die in het centrum sliep. ‘Geen wind hier!’. Geen wind op de berg en windstil in het centrum. We kregen langzaam maar zeker goede hoop. Eenmaal aangekomen in de haven spraken we direct de schipper, ondertussen keek ik even naar de vlaggen die in haven hingen. Ze wapperden nauwelijks. De schipper vertelde ons het volgende ‘De omstandigheden zijn niet optimaal, maar er is een startmogelijkheid. Wel vraag ik van jullie een minimale snelheid van 3,5 km/h, het eerste uur geen pauze en de pauzes zo kort mogelijk.’ Ik keek Zdenka aan en toen hadden we de keus gemaakt! Dat moet ons lukken. Vervolgens hoorden we dat we nog 5 minuten hadden tot de start. We hebben onze voeding (het laatste gedeelte) klaar gemaakt, zwembroek aan en ingesmeerd. Het boottochtje van de haven naar de startplek had ik zenuwen ten top. Zouden we het gaan halen of niet? Het gaat nu toch echt gebeuren, zwemmen van Europa naar Afrika. Op de boot nog gauw even een belletje naar pap voor de laatste bemoedigende woorden en toen de focus erop.

Uiteindelijk om 10.59 uur klonk het startschot van het schiereiland in Tarifa. Het water was van een prima temperatuur, volgens de schipper ongeveer 18,5 graad. Het eerste uur vloog voorbij, ondanks dat ik mij even warm moest zwemmen en in mijn slag moest komen. De eerste pauze die na een uur plaatsvond kregen we 2 duimpjes van de schipper. Ondertussen zorgde mijn vriendin voor de voeding van Zdenka en mij en dat ging goed. We waren met een kleine 25 seconden alweer aan het zwemmen. Na de 3e pauze, na ongeveer 2 uur, zag ik dat de Marokkaanse vlag op de boot werd gezet. Dat gaf mij een goed gevoel. Zouden we nu ongeveer op de helft zijn? Ondertussen zwommen Zdenka en ik gestaag door. We hadden sinds de start al dezelfde snelheid en de samenwerking liep perfect en hielden elkaar in het oog.

Soms keek ik even terug naar Spanje en keek of Spanje al kleiner werd, Marokko kwam in ieder geval steeds korter bij.

Na 3 uur zij mijn vriendin dat we bezig waren aan de laatste 3,5 km en dat we nog 1 pauze zouden krijgen. Ik voelde mij nog steeds sterk en we bleven snelheid houden. De laatste pauze, nog 2 km te gaan. Even een extra stukje banaan en een extra slok Maxim. Niet meer stoppen en gaan finishen. Dat was mijn gedachte. Net na de laatste pauze zakte de watertemperatuur opmerkelijk. Gevoelsmatig zakte deze naar de 15,5 tot 16 graden. Ik schrok er een beetje van, hoewel ik wist dat er koude stromen mogelijk waren. Niet aan denken, snelheid behouden en elkaar in het oog houden. Ik zag de Marokkaanse kust nu toch echt wel naderen.

Het water was helder en ik kon diep kijken, tot ongeveer 10 tot 15 meter diepte zag ik ontzettend grote vissen. Best wel indrukwekkend. Naar later bleek dat dit Tonijnvissen waren.

Op een gegeven moment, ongeveer 10 minuten voor de kust zag ik de begeleidingsboot bij ons wegvaren. Dat kon maar 1 ding zijn dacht ik: dolfijnen! Een groep van 15 tot 20 dolfijnen kwam ons op enige afstand vergezellen. Helaas heb ik ze niet gezien, maar het is wel bijzonder dat je er zo kort bij hebt gezwommen. Ze zwommen op ongeveer 20 tot 25 meter bij ons vandaan. Toen ging de hand van de schipper in de lucht. Nog 500 meter te gaan. Ik was toen al zo ontzettend blij, maar ik wist ook dat ik er pas zou zijn als ik aan zou tikken.

Gelukkig, dat gebeurde! Na 4 uur en 11 minuten zijn Zdenka en ik samen gefinisht aan de Marokkaanse kust.

Die avond heerlijk gegeten met zijn allen en geproost op ons succes. We hebben heerlijk gegeten bij een Spaans restaurant en zaterdag rustig richting huis.

andere teams/zwemmersIJsselmeerGibraltarsolo

Why Swimming Is So Good For You

Openwaterswimming.eu - do, 22/06/2017 - 21:56

Every type of exercise has its selling points. But swimming is unlike any other aerobic workout in a few important ways.First, the fact that you’re submerged in water means your bones and muscles are somewhat unshackled from the constraints of gravity, says Hirofumi Tanaka, a professor of kinesiology and director of the Cardiovascular Aging Research Lab at the University of Texas.

Read the interesting and extensive article @ Time

training & coachingWorld

Swimming the Channel, a lake or the ocean, all involve the soul as well as the body

Channel Challenge - do, 22/06/2017 - 21:38

Why do we human beings swim? We don't need to, after all. I've just climbed out of the English Channel in Devon, just before dawn, having left my warm bed to plunge my body in a body of water, which rises at springtide as if to drag me in. I do this every morning, more usually from my home waters in Southampton, where the confluence of cold waters from two rivers turns the experience into an even colder shock.

read the full article @ Financial Review

backgrounds - achtergronden

7 Qualities found in an Elite long distance swimmer

Openwaterswimming.eu - do, 22/06/2017 - 21:29

The Long distance swimmer doesn’t expect you to understand them. If you only appreciate the power of their goals and the energy they have inside.

It’s been over an hour and your teammates went to change. You aren’t even close to the end of your own training session. You’ve been swimming for three hours and have 3,000 meters to go. You’re arms are heavy, they hardly respond any more. Your momentum drives you to keep going. If you want to win such a demanding long-distance event; you need to work hard and giving up is not an option.

read the article @ ZwemZa

training & coachingAfrika

Pagina's