Open Water zwemmen/Swimming

Cold water swimming: why the hell do so many people like doing it?

Channel Challenge - wo, 18/10/2017 - 00:50

The other week, I found myself front crawling my way down the icy lane of Brockwell Lido at 8am.

It was a lovely sunny September morning but bloody hell, was it f*cking freezing.

Even wearing a wetsuit, I found myself gasping for panicky air, trying not to ice to death. I thought I was a pretty good swimmer until I found myself floundering in sub-zero temperatures barely able to go four lengths without wheezing like a 90-year-old.

read the article and view the pictures @ Metro.UK

Ice Swimming (IISA)

Hypothermia: What I needed to know before I began swimming in cold water

Channel Challenge - wo, 18/10/2017 - 00:45

The water at the beginning of the season seemed to take an age to warm up, yet now it's nearing the end it feels like it's taken a bit of a nose dive! Not to be deterred I make the (feels like) bold decision to ditch the wetsuit and try swimming in skins. The last time I swam sans wetsuit was over a month ago, when the water was warm, the sky was blue, flowers were in bloom ...  This time, although the water wasn't so cold at 17.3oc, when you're not accustomed or acclimatised to it, it's frankly a bit of a shock when you get in.

Read the article @ openwaterwomen

Ice Swimming (IISA)

How does stroke rate differ between pool and open water?

Channel Challenge - wo, 18/10/2017 - 00:39

Do you have the same stroke rate when swimming in the pool vs open water? How does your stroke differ?
Sabina Heywood

One of the biggest things that people who are used to swimming in the pool suffer with is changing their stroke in the open water. When you swim outdoors you should have a repertoire of strokes up your sleeve.

For example, if the water is choppy and you are swimming into the waves, you will need to shorten your stroke length and up your stroke rate. This allows you to make headway through the waves and chop. If you keep a long stroke with a low stroke rate, you might find you are getting pushed back!

read the full article by Cassie Patton @ Outdoor Swimmer

backgrounds - achtergronden

What Science Says About Peeing in Your Wetsuit

Channel Challenge - wo, 18/10/2017 - 00:37

Scientists are aware you urinate in your wetsuit. While many people feel like this is weird, it’s completely natural. It’s the norm amongst surfers – even if they don’t all admit to it. As a waterman, you’re experiencing a unique underwater phenomenon called immersion diuresis. Don’t panic though. There is a totally legit scientific reason for this.

So, why do we pee in our wetsuits and what is actually happening inside your body?

Read the article @ The Inertia

backgrounds - achtergronden

Meet Loes leBlanc, the woman swimming the English Channel for a good reason

Channel Challenge - di, 10/10/2017 - 11:36

Last week, Jean Pierre, the Manager from Amsterdam Meet Berlage contacted me about a great story inside his location. He was inspired by Loes le Blanc, 45, mother of 3, swimming the English Channel  in a team of 4, to raise awareness about the Free a Girlproject. With such a great story we couldn’t miss knowing a bit more and share it with you.

Could you tell me a little bit about yourself?

Zwemanalyse.nlThe English Channel - Het Kanaalrelay - estafette

Channel Challenge presenteert plan voor Rotte Challenge

Channel Challenge - zo, 08/10/2017 - 14:56

2017-10-07 - Voorburg - Morgen is er een bijeenkomst in De Roerdomp aan de Rottemeren om te praten met gebruikers van de Rotte over nieuwe plannen om promotie te maken voor de Rottemeren. Daar zal ChannelChallenge samen met 010 Swim Experience een plan presenteren voor een mooie zwemtocht van 12,5km langs de molens, de sluizen en rietkragen van de Rotte.

De tocht zal als zelfstandige solo kunnen, solo in pods en als estafette voor de wat minder geoefende zwemmers. Daarnaast is er een plan voor een etappewedstrijd in de rivier en meren van de Rotte.

Rottemerensolorelay - estafette

ChannelChallenge heeft plekken vrij voor IJsselmeer en Kanaal

Channel Challenge - zo, 08/10/2017 - 14:52

2017-10-07 - Voorburg - Na de zeezwemclinics die voor 010 swim experience zijn gehouden hebben enkele zwemmers me gevraagd om IJsselmeer en Kanaaloversteken te faciliteren. Ze zijn echter met te weinig zwemmers om het traject goed te kunnen starten.

Lijkt het je leuk om het avontuur van de IJsselmeeroversteek en De Grote Oversteek (Het Kanaal) in estafettevorm te beleven, kan je met me contact opnemen. Heb je zin in een solo kan dat uiteraard ook. De weg naar de solo wordt het beste voorafgegaan door een estafette.

Meer informatie over kanaalzwemmen en IJsselmeerzwemmen uiteraard op deze website.

Richard Broer

richard (at) noww.nl of
richard (at) channelchallenge.nl

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het KanaalIJsselmeerrelay - estafette

Zwemanalyse kwalificeert zich

Channel Challenge - di, 03/10/2017 - 12:47

2017-10-01 en 02 - Zevenhuizen - De 4 kanaalzwemteams van Zwemanalyse (i.s.m. ChannelChallenge) wilden de gelegenheid te baat nemen om zich het jaar voor de grote oversteek te kwalificeren voor Het Kanaal. Bij de CS&PF kan dat reeds in het seizoen voor de grote oversteek (i.t.t. CSA). De kwalificatie bestaat uit het zwemmen van 2 uur in water van niet meer dan 16 graden C of 62  gaden F.

Het oorspronkelijke plan was om in zee bij Wassenaar te zwemmen. De weersverwachtingen waren echter zodanig dat het mee overleven zou worden dan 2 uur zwemmen. Tevoren had ik bij Rijkswaterstaat uitgezocht wanneer het water onder 16 graden zou gaan duiken. Het bleek dat de afgelopen 5 jaar het steeds op of een dag naast 1 oktober was. Dus begin september plannen gemaakt. Het weer hebben we niet in de hand. De verwachting was dat er te veel wind zou staan. Als de wind en het tij dezelfde kant op staan is de kans groot dat de zwemmers - tegen beide opzwemmend - de andere aknt op verplaatst worden. Na 2 uur zwemmen richting Scheveningen kom je uit in Katwijk. De golven zouden het ook te lastig maken om de veiligheid te borgen voor de zwemmers. Het is in die golven geen zwemmen, maar overleven: de wasmachine...

Daags voor de kwalificatie is gezocht naar een zoet water alternatief. Dat werd gevonden in mijn geliefde Rottemeren. Het water was op 30 september op verschillende locaties gemeten rond de 16,0. Dat moet dus kunnen!

Er stond best wat wind op zondag 1 oktober op de Rottemeren. De wind stond er pal op en de temperatuur was met een hele graad gekelderd naar 15 in één nacht! Vlak bij de A12 staat een gemaal waar water uit de polders de Rotte ingepomt wordt wanneer het geregend heeft.Gelukkig had ik ook hier een uitwijk. Het water bij De Roerdomp is wat warmer dan vlak bij de A12. Het bleek 15,6 te zijn. Mooi voor de twee uur! 

14 zwemmers sprongen om enkele minuten na 12 van de steiger voor de deur van de Roerdomp. Ze zwommen een driehoek die ik goed kon overzien. De zwemmers bleven in groepjes van 2 of 3 van gelijke snelheid bij elkaar. De iets langzamere in de groepjes sneden de bochten wat af waardoor de lekker bij elkaar konden blijven. Voor velen was het de eerste tocht waarbij ook voeding noodzakelijk was. 2 uur in 15-16 graden, dan heb je echt wat nodig onderweg.

Het Zwemanalyse team met de naam 4ladies@sea kon vanwege vakantie van een van de leden, niet op zondag, dus een dag later voor hen afgesproken. Aangekomen in Zevenhuizen bleek 24 uur toch weer effect te hebben. Bijn een halve graad frisser! En meer wind op de plas. We kozen om nogmaals uit te wijken.... Nu naar de Hennipsloot naast De Roedomp. Watertemperatuur ook 15,5, maar een stuk meer beschut. Minder leuk zwemmen, maar wel allemaal met verve geslaagd voor de 2 uur.

Mijn verwachting, gebaseerd op eerdere ervaringen, was dat de helft de eerste keer zou slagen en dat we herkansingen in het voorjaar konden organiseren. Het bleek niet nodig: allemaal geslaagd! allemaal gekwalificeerd de eerste keer en dan ook nog onder niet al te gemakkelijke omstandigheden. De wind speelde echt parten.

Nu de 4 teams geslaagd zijn, hebben ze belangrijke mijlpalen voor de grote oversteek behaald: 1. leren zwemmen naast een boot en 2. twee uur in koud water zwemmen. 3. een hechter team vormen met je teamgenoten door samen de ervaringen op te doen.

De komende weken nog wat doorzwemmen in zee met de dalende temperatuur om verder te acclimatiseren. Leuke trainingen in het zwembad doen verzorgd door Roy Danckarts van Zwemanalyse. De clinics over bijvoorbeeld voeding, bodypump, etc. volgen.

Het bedachte systeem lijkt zijn vruchten af te werpen.

Hieronder wat beelden en impressies van 1 en 2 oktober.

 

Zwemanalyse.nlRottemerenrelay - estafette

US endurance swimmer Lynne Cox swam the frigid waters of the Bering Strait into warm Soviet embrace

Channel Challenge - ma, 02/10/2017 - 12:34

It was the shortest slog in endurance swimmer Lynne Cox’s 16-year career, at just 3.75km, but her arrival on bleak, inhospitable Big Diomede Island 30 years ago won global acclaim.

With every stroke across the chill waters of Bering Strait on August 7, 1987, Cox helped thaw the US-Soviet Cold War.

Her two-hour crossing from US Little Diomede Island to Soviet Big Diomede had been in planning for 11 years, and even as she ploughed through fog in 6C degree waters, Cox was not sure she would be permitted to step onto Soviet territory.

read the fulle article and see the pictures @ ZwemZa

andere teams/zwemmersBering StraitIce Swimming (IISA)

Woman from Conifer breaks her own record by completing 104-mile, non-stop swim

Channel Challenge - ma, 02/10/2017 - 12:32

In 67 hours and 16 minutes, Sarah Thomas, from Conifer, finished a 104-mile swim and broke her own record.

Sarah Thomas, from Conifer, finished a 104-mile swim and broke her own record.

Thomas slowly hobbled out of Lake Champlain, which is between New York and Vermont, around 3:30 a.m. local time, and 1:30 a.m. in Denver - about five hours ahead of schedule.

She promptly sat down for the first time since Monday, when she began her nonstop swim.

Read the report and see the pictures @    9News

andere teams/zwemmerssolo

Douglas Waymark named as athlete who died swimming Channel

Channel Challenge - ma, 02/10/2017 - 12:28

Tuesday 8 August 2017 15.52 BST - A man who died while attempting to swim the Channel has been named as endurance athlete Douglas Waymark.

Waymark, who had previously reached the summit of Mount Everest, was taking part in the near-300-mile Enduroman Arch to Arc triathlon when he got into difficulty on Monday night.

His sister, Jo Ikel, wrote on Facebook: “Douglas Waymark has not completed his Channel swim. Last night he felt he could no longer continue his quest and swam to the boat supporting him. He passed out and was taken by helicopter to a hospital in Ashford. At around midnight, he sadly died. We are all devastated but take comfort in him doing what he loved best to the very end.”

Read the fuyll article @ TheGuardian

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolo

Derde estafette van Zwemanalyse succesvol over Het IJsselmeer

Channel Challenge - di, 19/09/2017 - 15:27

Het derde team van Zwemanalyse, taskforce Zeevogel, zwom op 20 augustus het IJsselmeer over. Een mooie tocht! Op Facebook de beelden:

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

Vierde estafette Zwemanalyse met succes over het IJsselmeer

Channel Challenge - di, 19/09/2017 - 13:56

De vierde estafette van de 4 kanaalteams van Zwemanalyse (Ocean's 4)heeft geoefend op het IJsselmeer. De omstandigheden waren "klonterig" aan het begin, maar tegen het einde werd het wat beter. er is genoten aan boord!  Hieronder een verzameling van de beelden die gemaakt zijn onderweg.

/p>

Zwemanalyse.nlIJsselmeerrelay - estafette

How dangerous is lightning to swimmers?

Channel Challenge - vr, 15/09/2017 - 13:57

The other day I was swimming at Shepperton lake when a storm blew in. I saw a flash on the horizon, turned to a nearby swimmer and asked: “was that lightning?”

“Well, I don’t think you got caught by a speed camera,” he replied.

Thanks!

As most of you will know, lightning is supposed to bad for swimmers. Like any responsible venue operator would, the staff at Shepperton evacuated the lake, but it still took me a few anxious minutes to get out, during which time I saw several more lightning strikes. I started trying to figure out the probability of lightning hitting me or the lake, and what the consequences might be if it did.

read the article by Simon Griffiths @ Outdoor Swimmer

backgrounds - achtergrondenLightning - Bliksem

About Ryan Stamrood's North Channel swim 2017

Channel Challenge - ma, 11/09/2017 - 20:54

"Life is filled with certain obligations and responsibilities, but none more basic, primal or important than the responsibilities that we have to ourselves and each other"

The North Channel has played with many emotions over the years and Tuesday was no different. Ryan Stramrood made his call to take on his NC swim. There are always questions about the perfect day but there is equal stress for swimmers to make a decision or to risk the wait when flights are booked to leave and the wind we have been having this season.
Last min call and we were gone up the long 7 hr journey from SW to NE Ireland.

Read the article and see the pictures @ Nuala Moore's FB

andere teams/zwemmersIerse zee - North Channelbackgrounds - achtergrondensolo

Zwemanalyse Zeezwemclinic

Channel Challenge - ma, 11/09/2017 - 09:43
Date: maandag, 18 september, 2017 - 19:00

In verband met weer-code geel aan de Nederlandse kust op 11 september is de tweede zeezwemclinic van Zwemanalyse en ChannelChallenge verplaatst naar de reservedatum 18 september. Naast onweer wordt windkracht 6 met stoten van 7 verwacht tijdens de clinic.

Ook dit jaar organiseren we weer 2 zeezwemclinics.

Nog even een terugblik op 2016:

  • We hadden toen een avond met volle wind en golven (gaaf!) en we hadden een avond met een spiegelgladde zee en prachtige zonsondergang
  • We gaven daar een sneak preview van onze plannen om het Kanaal van Engeland naar Frankrijk over te zwemmen in estafette en inmiddels zijn daar vier teams voor in training
  • De reacties van de deelnemers waren super-enthousiast.

Wat gaan we doen in 2017?

Je kunt kiezen uit:

  • Presentatie over zeezwemmen
  • Zelf zwemmen
  • Beide

We hebben twee data geselecteerd. En één reserve als het vanwege de weestverwachting niet door kan gaan. Dan kunnen we je toch een zeezwemclinic aanbieden.

De data zijn:

  • Maandag 21 augustus
  • Maandag 11 september
  • Maandag 18 september (reservedatum)

Tijdstip:

  • Presentatie over zeezwemmen (19.00 – 19.45 uur)
  • Zelf zwemmen (19.45 – 21.00 uur)
  • Beide (19.00 – 21.00 uur)

Locatie:

Wassenaarse Slag – bij de zeilschool.

Parkeer op één van de parkeerplaatsen bij de Wassenaarse Slag. Loop de strandopgang op en sla linksaf. Na ongeveer 250 meter kom je bij de Zeilschool. Bij de zeilschool zijn kleedruimtes en is er 1 douche om even snel af te spoelen.

Wie:

De presentatie wordt gegeven door Richard Broer. Hij is een zeer ervaren (zee)zwemmer en heeft inmiddels vele teams succesvol van Engeland naar Frankrijk begeleid.

De begeleiding op zee is in handen van de zwemmers van Channel Team Wassenaar en Zwemanalyse.

Veiligheid:

  • Vooraf aanmelden is verplicht, dan weten we hoeveel mensen wij als begeleiding op zee moeten hebben
  • We maken zwemgroepjes van ongeveer dezelfde ervaring / snelheid.
  • Meld je bij binnenkomst bij Claudia. Zwemmers krijgen dan meteen een nummer op hun hand. Zo kun je je makkelijk afmelden als je het water weer uit bent
  • Op zee maken we binnen de groep ook nog buddies die elkaar in het oog houden. Bij een spiegelgladde zee is dat overdreven, maar als je in hoge golven zwemt kan dit geen kwaad!
  • Een saferswimmer kun je gebruiken als drijfboei en voor je eigen zichtbaarheid. Bestellen kan bij nl. Gebruik de kortingscode ZWEMANALYSE voor 15% korting.
  • Een felgekleurde badmuts maakt je zichtbaar op zee. Bij aanmelding kun je die bestellen voor slechts 4 euro (silicone kwaliteit).

Kosten:

Als je de theorie over zeezwemmen al eens hebt gehoord, dan hoef je die misschien niet nog een keer (alhoewel: wel aangepast nav vorig jaar en wederom interessant). Dus het is mogelijk om te kiezen voor beide onderdelen of voor één van beide.

  • Deelname aan alleen de presentatie is 4,50
  • Deelname aan alleen het zwemmen is 7,50
  • Deelname aan beide onderdelen is 10,00

Wil je grotere kans hebben op verschillende weersomstandigheden op zee, schrijf je dan in voor beide data!

Je kunt contant betalen of je ontvangt een factuur na afloop.

Inschrijven kan via: >>> schrijf je hier in <<<

Zwemanalyse.nlWassenaarse Slagtraining (pool & open water)

Bij het openwaterzwemmen deze zomer gingen de kwallen flink tekeer! Wat kan ik daar tegen doen?

Channel Challenge - vr, 08/09/2017 - 14:36

De populaire vragenrubriek over al wat (niet) met zwemmen samenhangt van Frank Venema uit de exPLONSief (het clubblad van Plons).

Kwallen zijn weekdieren die voornamelijk uit water bestaan. Om vijanden van zich af te houden of prooien te verschalken hebben ze van die enge tentakels waaraan netelcellen (nematocysten) zitten. Die schieten kleine holle naaldjes af die gif in de huid spuiten van hun prooi. De prooi raakt verlamd, waarna de consumptie kan beginnen.

Drie soorten kwallen maken hoofdzakelijk de dienst uit in de Noordzee: de kompaskwal, de oorkwal en de blauwe haarkwal.

De kompaskwal spoelt in grote aantallen aan, vooral in de zomer. Makkelijk te herkennen aan zijn bruine V-vormige strepen. Hij begint z’n leven als mannetje maar transformeert langzaam naar het vrouwelijk geslacht. De tentakels kunnen wel vijf meter lang worden.

De oorkwal is de bekendste kwal die aanspoelt langs de Nederlandse kustlijn. Je herkent ’m aan zijn roze-achtige ringen onder het ‘hoedje’. Deze vier ringen gebruikt hij bij de voortplanting. Het voedsel van de oorkwal bestaat voornamelijk uit kleine visjes en kreeftachtige organismen die tegen de tentakels opbotsen. De oorkwal steekt niet altijd; alleen als hij zich geroepen voelt. Wanneer dat is? Ik heb geen idee.

De blauwe haarkwal is plat, tot 30 cm in doorsnee en heeft dunne tentakels die wel een meter lang kunnen worden.

Bij oostenwind zijn er veel kwallen. Dat komt omdat veel soorten zich voor de kust in ondiep water tot grote scholen verzamelen om zich voort te planten. Bij oostenwind stroomt de bovenste laag water van de kust weg en wordt de onderste laag water naar het strand gezogen. Dat leidt dus al snel tot een kwallenplaag. Als kind vond ik het leuk om stokjes in de aangespoelde exemplaren te prikken. Of ze met de schep in stukjes te hakken.

Het kwallengif veroorzaakt een ontstekingsreactie die pijn, jeuk en roodheid geeft. De ernst van je klachten hangt af van het soort en de hoeveelheid ingespoten gif. Normaliter is het ongemak plaatselijk en houd je er hooguit twee dagen last van. Wanneer er sprake is van een groot aantal kwallenbeten kunnen ook algemene verschijnselen optreden zoals hoofdpijn, ademhalingsproblemen en braken. In zeldzame gevallen kun je een shock krijgen.

Het beste is je huid af te spoelen met zeewater. Niet afspoelen kan ook, maar in ieder geval geen zoet water gebruiken omdat zoet water de nematocysten kan activeren de restanten van het gif alsnog te injecteren. Verwijder met handschoenen of pincet eventuele resten van tentakels. Behandel de huid met jeukstillende zalf die ook gebruikt wordt bij insectenbeten. Bij uitgebreide kwallenbeten en zeker bij overgeven, ademhalingsproblemen of hoofdpijn moet er een dokter naar kijken.

Sommigen denken dat urine bij kwallensteken kan helpen. Dit wordt door deskundigen van het Nederlandse Rode Kruis ontkend: de kwallen bij ons aan de kust reageren op het urinezuur door hun netelcellen nog een extra zetje te geven. Douchen in zo heet mogelijk water (tot 45 graden Celsius) kan wel helpen. Kan dit even niet, dan afspoelen met zeewater of juist koelen tegen de pijn. Het beste is naar even naar de vlag op het strand te kijken. Komt de wind van de landkant? Lekker naar het zwembad gaan!

Of… toch naar het strand en ze verzamelen voor een exclusieve maaltijd! Chinezen doen dat al 5000 jaar; zie voor lekkere recepten http://www.aziatische-ingredienten.nl/kwal/  Komen de stukjes en daarna de stokjes toch nog van pas  J

Frank Venema

backgrounds - achtergronden

Remco Berendsen zwemt het IJsselmeer

Channel Challenge - wo, 23/08/2017 - 16:27

2017-08-22 - Medemblik. Remco komt aan om 8 uur bij de Rolling Stone van Miloe in de Haven van Medemblik. Hij lijkt gespannen en heeft er zin in. we overleggen over wat hij nodig heeft onderweg aan informatie en over de voeding. Daarnaast besluiten we tegen de wind in te gaan omdat het maar zo weinig is. Remco wil ervaring opdoen in de golven. De golven zijn gezien de wind: 3 Bft en afnemend wel erg gering. Hij slaagt erg goed in het bereiken van het doel: Stavoren. Een constant slagtempo en een versnelling aan het einde voorspelt dat hij klaar is voor langere afstanden. Op naar de Haarlemmermeer ringvaart!

Remco BerendsenIJsselmeersolowetsuit

Expat eyeing record for swimming around Hong Kong Island wants to make splash for charity

Openwaterswimming.eu - zo, 20/08/2017 - 11:11

Simon Holliday, 39, a learning and development manager for a Hong Kong law firm, plans to complete the 45km route without taking a break on November 11 in a bid to raise HK$1 million for his charity Splash, which offers free swimming lessons for the city’s domestic workers.

There is no official record for swimming around Hong Kong Island, but the challenge was first attempted by former Australian Olympic swimmer Linda McGill on May 23, 1974. The then 29-year-old swam 48km in 17 hours, complaining at the time that her main problem was “boredom and jellyfish”.

read the rest on: http://www.scmp.com

Maraton swimAsia

Pagina's