30 en 31 januari: 2e ONK ijszwemmen

Zie vooral onze website: www.openwaterswimming.club en daar is het ook mogelijk om in te schrijven.

Open water zwemmen is onze passie, wij denken dat het goed is om de groep enthousiaste open water zwemmers nieuwe mogelijkheden te bieden. We willen iedereen kennis laten maken met de bijzondere ervaring van het winter zwemmen. Nederland heeft een rijke traditie in het open water zwemmen. Winter zwemmen is een snel groeiende tak van sport die wij op alle mogelijke manieren ook ondersteunen.

Ook in 2016 organiseren we weer het Open Nederlands Kampioenschap IJszwemmen. Dit jaar wordt het programma over 2 dagen verdeeld. Op 30 en 31 januari worden de kampioenschappen gezwommen. We sluiten daarmee aan bij het internationale programma. Het programma geeft een grotere doelgroep de kans om mee te doen. Voor alle niveaus; plezier, een bijzondere ervaring en kameraadschap staan voor ons voorop.  Inmiddels hebben we al uit verschillende landen aanvragen gehad over het programma en accommodatie. De registratie start op 12 december aanstaande. Hierover volgt nog een extra bericht

Het programma ziet er alsvolgt uit:

30 januari aanvang 12.00 uur

1. Optioneel: icemile NB i.v.m. veiligheidsnormen is de randvoorwaarde voor deze afstand, dat de watertemperatuur minimaal 4.0 graden of maximaal 5.0 graden  moet zijn.
2. 450m vrijeslag dames
3. 450m vrijeslag heren
4. 50m schoolslag (hoofd boven water) dames
5. 50m schoolslag (hoofd boven water) heren
6. 50m Vrijeslag dames
7. 50m vrijeslag heren
8. 4 x 100m estafette dames/ heren mix

31 januari 2016 aanvang 12.00 uur

1. 100m schoolslag (hoofd boven water) dames
2. 100m schoolslag (hoofd boven water) heren
3. 200m vrijeslag dames
4. 200m vrijeslag heren
5. 1000m dames
6. 1000m heren

regels:

• standaard zwem uitrusting, brilletje, 1 badmuts (geen neopreen)
• zwemmers starten vanuit het water met beide schouders onder water
• koprol keerpunten zijn verboden, altijd aantikken met de hand bij het keerpunt
• schoolslag met het hoofd boven water is precies wat er staat hoofd boven water
• na de finish direct het water verlaten

We hebben mede op basis van de ervaringen van afgelopen jaar besloten om enkele voorwaarden aan deelname te koppelen nl:

1. in de periode december/ januari wordt van deelnemers verwacht dat zij minimaal 2 keer meetrainen op zaterdag van 10-12.00 uur in zwembad waterdam in Volendam.
2. er is ook een mogelijkheid om 1 x mee te trainen en deel te nemen aan de Open Friese kampioenschappen op zondag 10 januari 2016