De EJK-voorbereiding van Ferry Weertman

Het oorspronkelijke artikel is te vinden op Zwemkroniek

Op weg naar Navia in Spanje rondde Ferry Weertman zijn verhaal over de 'weg naar de EJK' af en laat ons meegenieten van zijn voorbereiding tot nu toe:

"Sinds de Swimcup Eindhoven zitten Judith Stap, Leonie van Noort en ik in de pre-selectie voor de EJK open water. Om in de selectie voor de EJK te komen moesten wij ons kwalificeren in Culemborg, bij de 6km Lektocht. Als voorbereiding op deze race en natuurlijk de EJK zijn wij naar een tweetal wedstrijden in het buitenland geweest.

Allereerst zijn we naar Antalya, Turkije, gegaan voor een 5km LEN-wedstrijd. Aan deze wedstrijd kon Leonie helaas niet deelnemen, zij had nog haar laatste eindexamen. Wel was Marcel Schouten ook in Antalya voor deze zelfde wedstrijd. Door deel te nemen aan een wedstrijd met internationale toppers kun je veel leren over hun tactiek en manier van zwemmen. Bij deze wedstrijd eindigde Marcel ongeveer 1 seconde na mij en hiermee werden wij 11e en 12e, met een halve minuut achter de winnaar.Dit is een zeer mooie uitslag voor onze eerste senioren wedstrijd.

Een paar weken later zijn wij naar Nettuno, Italië, gevlogen voor een 10km LEN-wedstijd. Aan deze wedstrijd zouden ook Linsy Heister en Tom Vangeneugden meedoen. Dit was heel fijn, want hierdoor konden wij zien hoe zij zich voorbereiden op zo’n wedstrijd. Hier heb ik veel van geleerd, voornamelijk met betrekking tot voeding en hydratering in de hitte.

Helaas ging deze wedstrijd niet door, doordat er te hoge golven waren. Het is de mensen van de organisatie toen niet gelukt om de finish en de boeien op de goede plek in het water te krijgen, dus het water was echt te ruig om een wedstrijd in te zwemmen.

Op 11 juli was het eindelijk zo ver, de Lektocht in Culemborg. Het moment waarop we ons officieel moesten kwalificeren voor het EJK. Het was een goede race, stevig tempo aan het begin, waardoor wij bij de andere zwemmers weg zwommen, we lagen in een groepje van drie, Davy Verreussel, Marcel Schouten en ik. Na 5,5km was er een versnelling, waardoor Davy moest lossen. Het was een eindsprint tussen Marcel en mij, die pas in de laatste meter werd beslist, Marcel tikte 58 honderdste achter mij aan. Hiermee werden wij 1e en 2e en kwalificeerden wij ons allebei voor de EJK in Navia. Ook Leonie van Noort en Judith Stap zwommen een goede race en kwalificeerden zich. We zouden dus met zijn vieren naar Navia gaan.

Omdat de meeste zwemmers en trainers een zomerstop hebben, is er een trainingsstage geregeld voor ons in Eindhoven, onder leiding van Martijn van de Maagdenberg en Stephan Schoon. De eerste 2 weken van de stage heeft Martijn ons training gegeven. Dit waren 2 weken met heel veel meters voor een goede basis. Martijn kan jammer genoeg niet mee naar Navia, vanwege de zwangerschap van zijn vrouw.

Afgelopen week hadden we veel vermogen, kleine sprintjes en open water specifieke training (denk hierbij aan starten los van de kant en keerpunten om een boei oefenen), deze week heeft Stephan ons begeleid. Hij heeft geregeld dat Maarten van der Weijden een keer bij onze training aanwezig was en Maarten heeft ons toen goed geholpen met het oefenen van onze keerpunten, dit was heel erg leuk en inspirerend.

Na een lang weekend thuis te zijn geweest, schrijf ik dit nu in het vliegtuig op weg naar de EJK open water; 12 augustus is de 5km persoonlijk en ook zullen wij de 13e aan de team persuit deelnemen.