5 redenen om te zwemmen in open water: verhoog je geluk en red levens

Een sterker lichaam, een beter brein, minder stress: we willen het allemaal, maar hoe pak je dat aan? Er zijn duizenden wetenschappelijke studies over dingen die goed zijn voor lichaam en geest... maar hoe krijg je die ooit gelezen? Om je op weg te helpen, zetten we elke maandag één activiteit in de kijker met 5 wetenschappelijk onderbouwde redenen om iets vaker (of minder vaak) te doen.

Vandaag: waarom het een goed idee is om te gaan zwemmen, en dan bij voorkeur in open water, met de zomer voor de deur

Lees het artikel @VRT