Centrale Openwater Training 30 maart (verslag en foto's) - UPDATE 4 april 2013

Zaterdag 30 maart gingen er 40 openwaterzwemmers te water in zwembad Hoornse Vaart (Alkmaar) voor inmiddels de 4e Centrale Openwater Training. Onder deze deelnemers waren 20 openwaterzwemmers van Nederlandse clubs zoals het Ola Team, team van trainer Gerard Meurs en ook Kanaalzwemmer Maurice vd Berge.

De andere 20 zwemmers kregen een zwemclinic van Daan Glorie met daarbij aandacht  voor techniek, openwateroefeningen (zoals eidnsprint, achter elkaar zwemmen en naast elkaar zwemmen) en een afsluitende estafette.

Gerard Meurs stelde zijn trainingsschema beschikbaar voor de andere openwaterzwemmers, maar de meesten hadden hun eigen schema mee. Zoals Jen-Ai van Soelen die enorm veel vlinderslag zwom. Deze zomer is haar doel namelijk om Beusinchem-Culemborg (Lektocht 6km) in vlinderslag af te leggen. Koubikkel Ralf vd Poel zwom 10km net zoals Sander van Elburg en Maurice vd Berge.

In baan 2 heeft Ola Team uit Hoorn hard getraind onder leiding van Hans Beenker. In deze baan lagen ook Pascalle Rovers, Jeroen Vogelsang en Jonna Epker.

Zwemmers werden tevens geinformeerd over Juice Plus, belangrijke voedingsbron voor sporters. Het bevat namelijk 27 soorten groente en fruit (zongerijpt en gedroogd, dus vers). Het zorgt voor een hogere weerstand, sneller herstel en een sterkere "basis". Daan Glorie eet Juice Plus al 1,5 jaar en heeft er veel voordelen bij gehad: "Ik ben o.a. minder verkouden, voel me sneller herstelt na een 10km training en maak bewustere voedingkeuzes".

Foto's van deze Centrale Openwater Training zijn hier te bekijken: http://www.mijnalbum.nl/Album=CJXIQQZF

De volgende Centrale Openwater Training Alkmaar zal ALLEEN een ZWEMCLINIC zijn en plaatsvinden op zaterdag 11 mei, 13.00-16.00. Entree: 10 euro. Aanmelden kan weer via: info@daanglorie.nl

De laatste Centrale Openwater Training om veel kilometers te maken is op 12 mei (12.00-15.00) in Eindhoven, Pieter vd Hoogenband Zwemstadion!! Opgeven kan via Caroline Smits: carolinesmits@chello.nl. Wanneer 3uur te lang is, mag je ook korter. De keuze is aan jezelf!