nieuws - ijszwemmen & winter zwemmen

Inge Wolfs komt terug van de Europese kampioenschappen winterzwemmen in Molveno met maar liefst zeven medailles. Twee keer per week traint ze in de wintermaanden in zwembad De Put, waar zij samen met andere ijszwemmers de kou trotseert. Vanaf 2 maart doet ze mee aan de wereldkampioenschappen in het Finse Oulu.

It's been 18 years since my first ICE (January 2008). Needless to say, it has changed my life dramatically, and over time, the lives of many others. I was 52 when I decided to do my first Ice Mile, which turned out to be 2.3 km in 4°C. Little did I know what it would start worldwide.

Many times, I have wondered whether I would have taken the same path had I known what it would become. The ICE road was never easy — like venturing into new territory, with risks and challenges every single day.

IJszwemmen zou zomaar eens een Olympische sport kunnen worden. Dat is goed nieuws voor Gelderland: hier wonen meerdere potentiële kanshebbers op olympisch eremetaal, zo bleek afgelopen week maar eens tijdens het EK IJszwemmen in Italië.

Morgen is het tijd voor de eerste wedstrijd dag van het EK IJszwemmen in Molveno. Het programma begint al vroeg, en is natuurlijk weer te volgen via de livestream hieronder.

In het schema kunnen jullie zien wanneer onze zwemmers moeten zwemmen.

Nieuws gepubliceerd donderdag 4 december - Bij het openluchtzwembad De Put in Rijswijk, Te Werve, staat Inge klaar om het water in te duiken. Het is koud, maar voor haar geen reden om binnen te blijven. “Het water is een beetje fris. 7,7 is het vandaag. Maar we gaan op naar 5 of lager. Dan wordt het voor degene die hier zwemmen en wedstrijden doen pas echt interessant. Maar we vinden het eigenlijk allemaal leuk. Hoe kouder, hoe leuker het wordt,” zegt ze.

De mensen die het regelmatig doen zweren erbij: buitenzwemmen, ook in de winter, is verslavend én goed voor je gezondheid en je humeur. Maar hoe zit het met de risico’s van zwemmen in (ijs)koud water? Hier wil je op letten voordat je gaat winterzwemmen.

Alex Schilder springt over twee weken het koude water in voor het EK ijszwemmen in het Italiaanse Molveno.

De Volendammer spaart zijn adem niet voor zijn geliefde langere afstanden, hij start ook op de sprintnummers.

Elisa is geboren met een toepasselijke achternaam, want ze is dol op de vrieskou! Als het kwik onder 0 daalt, trekt zij haar badpak aan en plonst ze in de dichtstbijzijnde ijskoude plomp. Ze raakte er helemaal verslaafd aan, in De 538 Ochtendshow legt ze uit waarom. 

Twee jaar lang sluimerde bij Petra Guijt (49) uit Arnhem een hartspierontsteking. Net op tijd werd het ontdekt. Ze moest maandenlang rusten. Nu zwemt ze in ijskoud open water ter voorbereiding op het EK IJszwemmen in februari in Italië.

De eerste dag van de Rijn Ice Swim zit erop!

Wat een schitterende dag op het Eiland van Maurik

1000m vrije slag

Zo'n 9 jaar terug werd er in Ermelo een club opgericht die graag in open water mag zwemmen. Het liefst in koud water. Dat geeft immers de grootste kick. Vandaag, zondag 11 januari, gingen 6 mensen van de groep wellicht de grootste uitdaging aan; zwemmen in het Veluwemeer.

Across the UK, a quiet shift in midlife exercise is underway. A decade ago, the cultural image of midlife fitness was the Lycra-clad cyclist speeding along suburban roads. Now, a different scene has emerged: women in hats and tow-floats stepping into freezing lakes at dawn – especially through the winter.

Outdoor swimming participation has risen sharply worldwide, and women make up a striking proportion of regular year-round swimmers. To many observers, this seems counterintuitive. Why would busy women in midlife choose cold water as their weekly reset?

De gevoelstemperatuur is -7 graden als zaterdagochtend een groepje zwemmers een duik neemt in het grindgat in Oost-Maarland. Wat bezielt hen? "Er komen zoveel gelukshormonen vrij dat ik de hele dag ontzettend blij ben.”

Terwijl anderen het binnen warm stoken, zoeken leden van zwemclub De ijsberen uit Paal de kou juist op. Ze zwemmen wekelijks in de Westerschelde en laten zich niet afschrikken door weer of temperatuur. Ook vandaag gaan ze het water in, terwijl het buiten 1 graad is en het water ongeveer -0,5 graad meet.

In Maurik vindt zaterdag 17 januari en zondag 18 januari voor het eerst de Rijn Ice Swim plaats. Deelnemers zwemmen individueel of in estafette afstanden van 50 tot 1000 meter. Het evenement wordt gehouden bij het vakantiepark Eiland van Maurik.