ijszwemmen & winter zwemmen

Reeuwijkse surfplas. De laatste keer dat ik er was is alweer, op een dag na, een jaar geleden. Compleet andere omstandigheden, toen deden we dit https://m.facebook.com/groups/1635860790031001/permalink/2938397283110672/

Vandaag stond iets anders op het programma en kunnen we ook beschouwen als een soort reunie, een aantal deelnemers en organisatieleden van toen deed nu een testswim voor een heuze ijszwemestafette die volgende winter zal plaatsvinden.

"Je voelt je vanbinnen juist heel erg warm", vertelt Ariane de Nooijer vanuit het koude water van de Maarsseveense Plassen. "De eerste keer vond ik dat heel raar, hoe kan dat nou?" Maar inmiddels zijn zij en haar zwemmaatje Monique Stoel verslaafd aan de kick.

Ons land behaalde zopas twee bronzen medailles op het WK ijszwemmen in Polen. Dat u de sport niet kent, is geen schande, want er deed ook maar één landgenote mee: Célestine Van Hoorickx (39), een verpleegster uit Brugge. De sport is vooral bekend in noordelijk gelegen landen. Zwemmers moeten een watertemperatuur lager dan 5 graden Celsius trotseren.

Van 3 tot en met 6 februari werden de Wereldkampioenschappen IJszwemmen in Glogów, Polen gehouden. In de Nederlandse ploeg bestond uit Albert Stienezen, Alexander Schilder, Britt Kraaijevanger, Inge Wolfs, Kjeld de Ruyter, Marije Dirkx, Mark Thies, Roel Janssen en Ursula Tibon. Hun deelname resulteerde in 7 gouden medailles, 9 zilveren medailles en 8 bronzen medailles.

Bijgaande de uitslagen van alle Nederlandse deelnemers aan het gehouden WK ijszwemmen te Glogow Polen.

Dapper kun je ze gerust noemen. Inge Wolfs (61) en Britt Kraaijevanger (29) uit Den Haag doen momenteel in Polen mee aan het WK ijszwemmen. De twee waaghalzen strijden in een gemêleerd deelnemersveld bij een watertemperatuur van één graden Celsius op diverse afstanden om de titel. Vrijdagmiddag pakte Wolfs goud op de 500 meter.

Morgen gaan de 4e IISA Wereldkamioenschappen van start. Verspreid over drie wedstrijden zullen 300 zwemmers uit 30 verschillende landen het op 12 verschillende afstanden tegen elkaar opnemen. De watertemperatuur in het wedstrijdbad ligt rond de 1°C.

Waar veel mensen met dit weer een warme jas en handschoenen aantrekken, trekt Albert Stienezen zijn kleren juist uit. De 56-jarige Stienezen is in voorbereiding op het WK ijszwemmen, dat volgende maand in Polen wordt georganiseerd.

Hoewel er meer gesport mag worden (wat we toejuichen) is het met de maatregelen en de tijd waarin deze gelden niet mogelijk om een Amstel Ice Swim en Nederlands Kampioenschap te organiseren.

Menigeen moet er niet aan denken: ruim 1600 meter zwemmen in water van minder dan 5 graden. En ook nog zónder wetsuit. Albert Stienezen uit Zevenaar doet het gewoon.

Nu de zwembaden dicht zijn door de lockdown zoeken veel zwemmers een alternatief. Ze nemen een duik in ijskoud natuurwater. Volgens Mark Mijnster van zwemclub Old Dutch in Breda is het een trend: "Zwemmers zijn heel actieve mensen en nood breekt wet. Dan maar een duik in natuurwater, met of zelfs zonder pak."

Martine, (Sport)diëtist & Leefstijlcoach van Dieet&Co, zwemt zelf al jaren graag in het open water. Het liefst zwemt ze zonder wetsuit en toen ze in 2019 voor het eerst doorging met het in de winter buiten doorzwemmen, is ze natuurlijk ook op zoek gegaan naar informatie hoe je de kou het beste kunt trotseren. Een zoektocht op internet leverde allerlei verschillende tips & tricks op.

Nu de sportscholen en zwembaden gesloten zijn vanwege de lockdown, zoeken mensen een alternatief om fit en gezond te blijven. Steeds meer mensen zwemmen in open water.

Bij zwemclub De Grindgatzwemmers in Maastricht zien ze de aanmeldingen de laatste maanden dan ook stijgen.

Tijdens de pandemie ontdekken steeds meer mensen de geneugtes van zwemmen in ijskoud water. Is het ook heilzaam? ‘Je moet elke keer een drempel overwinnen, maar je komt er als een koning weer uit.'

Blijven ademen’, zegt Jo Jacobs, terwijl ik voorzichtig het trapje van het openluchtzwembad van de ijsberenclub in Boom afdaal.