Almeerse Grith Sigsgaard vestigt nieuw record 48 uur marathon-zwemmen

Nadat Grith in 2010 de Grand Prix race over 88 kilometer van Hernandarias naar Parana in Argentinië had gezwommen, besloot ze om een 24 uurs race te doen in een zwembad. Dit mede omdat de race over 88 kilometer vanwege de sterke stroming in de rivier voelt alsof je “maar “ 40 kilometer hebt gezwommen. De stroming zorgt er namelijk voor dat je snelheid constant 9 tot 10 kilometer per uur is. In een zwembad echter moet je zelf uur na uur de snelheid en daarmee de gezwommen afstand op peil houden, ook al zwem je met 10 andere zwemmers in een baan. Want er is immers geen stroming om je “te helpen”.          

Veel van deze 24 en 48 uurs marathons worden in Duitsland gehouden. Dit jaar was er wederom zo’n marathon van 11 tot 13 juli in Keulen. De opzet van deze marathon was echter anders. Ditmaal was de marathon bedoeld voor de 4 beste “extreme swimmers” / langeafstandzwemmers van Europa. Grith werd toegelaten, mede vanwege haar resultaten uit het verleden. Tijdens haar laatste 24 uurs race zwom ze 92 kilometer en de gezwommen afstand bij haar laatste 48 uurs marathon in 2011 was 125 kilometer. Resultaten welke zonder meer als Nederlandse records zouden gelden, zij het niet dat ondanks het feit dat Grith al 8 jaren in Nederland woont en werkt, deze niet op haar naam komen omdat zij de Deense nationaliteit heeft. <hoezo EU>

Bij de race in Keulen wilde Grith op een afstand van 130 kilometer uitkomen. Zoals Grith mij vertelde, weet je nooit hoe zo’n lange marathon eindigt. Temeer omdat dit haar eerste marathon in een buitenbad was en je te maken hebt met de zon (ruimschoots aanwezig in Keulen met verbrande voetzolen als gevolg) de wind en het kouder wordende water tijdens de nacht. Met name het langdurig kunnen zwemmen in een vast tempo, is een van de sterke kanten van Grith. De nieuwe trainingsmethodiek van haar trainer Herman van den Berg en het samen trainen met Eva Werkman, hebben hier zeker aan bijgedragen,aldus Grith .

Na 8 uur zwemmen had ze het gevoel dat ze voor haar droom <150 km> kon gaan. En dat is gelukt. Na 39 uur en 52 minuten  zwemmen aangevuld met 8 uren rust had Grith haar doel 150 km !!!!! bereikt.

Grith heeft in de uren welke zij zwom, het ongelofelijke gemiddelde van 3.7 km p/u gezwommen.

Anders dan met de meeste sporten is het opvallend dat de grootste <duur> prestaties in het zwemmen op naam staan van vrouwen. Irene vd. Laan met een dubbele kanaaloversteek <Engeland-Frankrijk-Engeland> in de 2^e wereldtijd van 18 uren en 15’ en Grith Sigsgaard met zowel het 24-uurs record <92 km> als het 48 uur record <150 km>.

Wat doet Grith tijdens zo’n evenement:

• Zij slaapt niet. Wel geprobeerd, echter zij kreeg dan last van spierpijn.
• Tijdens de gehele race iedere 20-30 min. Banaan/gels/energy drink <10 liter!!!!> Coca cola <8 liter!!!!!>.

De zwem/rust verdeling was als volgt:

• 10 uren zwemmen.
• 2 uren rust.
• 10 uren zwemmen.
• 2 uren rust.
• 6 uren zwemmen
• 1.5 uur rust.
• 5 uren zwemmen.
• 1.5 uur rust.
• 4 uren zwemmen.
• 1 uur rust.
• 4 uren en 52 min. zwemmen.

Tijdens alle rustperiodes werd pasta gegeten.

Ik denk dat dit record lang zal blijven staan. Maar.......wellicht zijn er na het lezen van dit artikel zwemmers die ook zo'n uitdaging aan durven.

Hans Koster