Wat bezielt sporters om in water van vijf graden en lager hun baantjes te trekken? Het antwoord komt van de ‘ijszwemmers’ die tweemaal per week in ‘De Put’ in Rijswijk hun grenzen verleggen. Mannen en vrouwen van uiteenlopende leeftijd die in een gewoon in badpak het bitterkoude buitenwater trotseren.

4 van onze deelnemers aan het WK in Frankrijk zijn bij thuiskomst uitgenodigd om met Khalid te praten over hun ervaringen. Dit leverde een mooi gesprek op waarbij de IISA safety-rules en de goede voorbereiding niet vergeten werden.

2023-01-13 - Vandaag is het WK in Samoëns echt van start gegaan met de 1000m en enkele korte nummers. 

We hebben wat leuke foto's ontvangen van gisteren. Niemand heeft bezwaar gemaakt dat we de foto's gebruiken.

Afgelopen weekend wist de Ermelose drie medailles in de wacht te slepen tijdens de Wereldkampioenschappen IJszwemmen in Samoëns. Van Aurich werd zondag wereldkampioen in haar leeftijdscategorie op de 100m wisselslag.

De Engelse arts Mark Harper weet het zeker: regelmatig ijsbaden kan helpen tegen depressies, artrose, diabetes en darmziekten. Hij werkt als anesthesioloog in Engeland en Noorwegen. Op beide plaatsen zoekt hij aan het begin van de dag open water op.

Aan de Sint-Pietersplas hebben zo’n 120 ‘ijsberen’ zich gewaagd aan een wedstrijdje openwaterzwemmen. Het was de 55ste traditionele nieuwjaarsduik van de Brugse IJsberen.

De Helderse (24) kon zich in het Franse Samoëns voor het eerst sinds 2019 weer meten met de rest van de wereld in deze extreme sport. Vooraf wist ze niet wat ze kon en mocht verwachten. Weliswaar drie jaar ouder, wijzer en meer ervaren maar zeker niet sneller, veronderstelde ze nog voor vertrek. Dat laatste ging over 1000 meter nog op. 

DEN HAAG - Maar liefst vijf medailles haalde Inge Wolfs dit weekend tijdens het WK IJszwemmen in Den Haag. Samen met Britt Kraaijevanger vertrok ze vorige week naar Frankrijk om wedstrijden te zwemen in ijs- en ijskoud water. 'Het is behoorlijk koud geweest. Het water was tussen de 2,5 en 3 graden', vertelt Inge in Bob Staat Op.

‘One minute per degree’ is a rule often touted among cold-water swimmers, but is it a reliable guideline? Heather Massey and Mike Tipton of the Extreme Environments Laboratory at the University of Plymouth investigate.

There is an inverse relationship between water temperature and rate of cooling (the colder the water, the faster your tissues cool). So, the idea that in-water duration is reduced as water temperature cools in winter and spring is not a bad starting point.

But the nature of the relationship between water temperature and deep body cooling rate varies hugely between individuals.

“You will get dragged down by weeds!” Just one of many anxious thoughts that might go through a swimmer’s mind before taking the plunge. Simon Griffiths has your myth busting guide to swimming safely with weeds.

There is something about being in open water that nags on your subconscious. However comfortable you are in the water, and however competent you are at swimming, somewhere in the dark recess of your mind is a voice that says you don’t really belong here.

Sjongejongejonge, wat een dag. Ice Swimming World Championship in Samoëns in de franse Alpen en vanmiddag moest ik eindelijk eens aan de bak. Uurtje of anderhalf van tevoren begon ik toch de stress te voelen en dat vertaalde zich in koppijn, waardoor ik besloot om in afwachting van de 1e call ter plekke op de grond in die drukke hal een uiltje te knappen. Jas als kussen onder mijn hoofd, reservebadpak over mijn ogen tegen het licht en weg was ik: mijn zwemtechniek is weliswaar wat beroerd maar ik ben heel goed in siesta.