Channel Challenge

Abonneren op feed Channel Challenge
Bijgewerkt: 3 uur 49 min geleden

Daughter's appeal to solve missing trophy mystery - 50 years on

za, 15/04/2017 - 03:38

Helen Kaye-Wyatt, whose father Philip Kaye died in January, has only just discovered that a trophy was named in his honour to commemorate him swimming the English Channel in 1966.

She is now desperate to find out what happened to the trophy, which at one time may have been stored in a cabinet at the now-demolished Huddersfield Sports Centre.

Helen, who lives at Rastrick, has spoken to managers with Kirklees Active Leisure (KAL), which runs Huddersfield Leisure Centre, but has so far drawn a blank.

read the article and see the pictures @ HuddersfieldExaminerDaily

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolo

Post Ice Swim Recovery

zo, 09/04/2017 - 02:10

There are many descriptions to recovery from an Ice Swim. Some will describe it as “out the body experience” a “bad trip” or “black rain”. In some ways, it is a very personal experience because it is a hard one and painful, we all deal with it physically but mostly mentally in our own way. For me personally, the possible hard recovery is always part of my swim and my planning. My swim ends when my recovery ends. When I push further in the ICE I take into consideration that I have to come back and it will be steeper.

It is a fascinating element of our mad and frozen sport that requires better understanding and experience. Great swim with really bad recovery is not a great swim. No recovery is pleasant, but severe recovery tells its own story about your condition. I always had a rule of thumb for my swims “I want to come out dignified” it means to me, that regardless of being solid frozen sometimes, I am still here. I am aware that sometimes, when attempting an extreme challenge, in any extreme sport, one pushes to the utmost limits. For me, in the ICE, the utmost limit is the sum of the Swim and the Recovery. I see it as an integral part of the Swim.

The theory behind the recovery or post Ice Swim process is not new to most. If you have done few Ice Swims of 20minutes and longer in water temp of 5C or less, you have learnt it up close and personal.

The professional medical fraternity dealing with us are mostly not swimmers and they deal with our recovery in the same manner they would deal with any mild or severe hypothermia patient. Which is the correct and professional protocol. Their focus is on rewarming the patient and monitor all vital signs until all stabilises and gets back to “normal” range. The process of recovering a hypothermic parson is not a new one. There is a lot of experience in the field out there.

We are all aware of the importance of our Core Body temperature, however, the most accurate way to measure it is with a rectal thermometer. You go and chase a recovering swimmer with a rectal thermometer. Good luck with that. Some Doctors, which I tend to agree with them, claim that core body temperature after a mile swim is not the most important, but the brain core temperature that is critical. Well, you try and chase an Ice Miler post a swim with an invasive brain prob. Good luck again.
I always saw Ice Swimming as a hugely Mental challenge rather than just a physical one. It was always that facet that fascinated me the most and still does. I have done many recoveries personally and saw many more. In all events I participate, I try and check on every single swimmer as they are in recovery. I let the Doctors do their thing. I am not there to replace them but to assist the swimmers mentally and learn. In a way, I see the medical staff role to examine the swimmers for emergencies, possible problem and monitor recovery. I don’t think it is required for the medical staff on site to perform the recovery unless the Swimmer requires medical assistance or attention. Until such time, anyone with experience in Ice Swimming and recovery can assist the Swimmer in process of recovery.

I have managed my own recoveries in all my swims, with doctors and medical staff on site.
I look at the eyes! They tell me very thing I need to know.
Many focus on core body temperature and vital signs such as Pulse, blood pressure and if need be an ECG. All critically important to asses if the Swimmer requires medical attention or is at risk. I would like to clarify that I don’t like the excess use of medical terms (for us not medical professionals) and I never claim to replace the medical process. I assume that the Swimmer is not in danger and is being overseen by the medical staff on site. I focus on making my and our own recovery a less painful and more understood process. I also would like to distinguish between what we refer to as recovery and the medical recovery which focuses on your core body temp coming back to normal and that your vital signs are normal and stable. I focus on that horrible after-drop process that takes us in this roller coaster ride of recovery.

To illustrate a point I would like to take you through a specific recovery experience I had in one of my swims in Norway in 0C in a small frozen dam full of floating ice sheets I had to push as I was swimming, I stayed in the water around 30min. I swallowed the temp capsule before the swim. My core reading was 36.5C an hour before the swim. It climbed up to 37.8C just before the swim and went down to 35.4C after swimming for 30minutes in 0C. As usual, the after drop came around 5-6 minutes later. I was in a heated car taken to warm shower in nearby farm. Few minute later, while in the shower, my core started plummeting 1C per minutes. 34C, 33C, 32C, 31C and then it hit 30C. That drop is that rollercoaster that hits you post swim. In 30minutes my core went up 1.3C and down 2.4C, but actual net drop from 36.5C to 35.4 which is only 1.1C in 30 minutes! Post swim my core temp dropped 5.4C in around 9 minutes. That was a hell of a ride. But what fascinated me the most was the fact that 10 minutes later I came out the shower, in full control, smiling and joking, dressing up by myself and desperate for a wee dram. My core body temp was 33.4C. I was still cold inside, but 100% clear and fine. I was aware that I was still in the zone that is considered dangerous and the doctor followed me for another 30 minutes making sure I am fine. Don’t get me wrong, 33.4C is not normal and not safe. But I was “fine”, focused, 100% in control and basically normal with core body temperature of 33.4C and warming…I was stable.

I have seen many styles of recovery and I develop my own preferred method. I also realised that other experienced ice swimmers developing their own recovery process styles. I realised that some like the hot wet towels and some don’t. Some like the Sauna and some hate it. Many don’t like a warm shower, I do. Some like to lie down under blankets, I hate it! Some like to walk and some like to sit.

My recovery

I like to be able to walk out of every swim. I don’t like to be handled, pulled or pushed. I feel very “brittle” when I come out and experience showed me that I can get injured easily in the recovery regardless of the fact that I don’t recall pain or the incident. I am very well aware that my control is lacking but the effort to walk and manage my recovery taught me to recover very fast, overtime. I don’t confuse recovery with rewarming, which may take much longer.

I like to have my goggles and cap off as soon as possible. Gently, but off. I am very aware of that pressure on my face and head. I need it to go away and I want to dry my head and face. It gives me good level of comfort. I like to manage my recovery so I can remain active. I am aware that one of my main strength in the Ice is my body ability to generate heat while swimming, good amount of heat. When I stop swimming, I try and continue that process and slowly stop. I just like to remain active. Nothing radical, no running, jumping etc…but active. Walk around, move…

I like to get to a warm place as soon as possible (I assume this is very normal) and I like to start the rewarming process. I don’t like to lie down, I tried it twice and it created a chaos in my brain. I think that the horizontal position so soon in the after-drop period may bring icy blood to my brain and as mentioned before, it may cause a sudden rapid drop of brain core temp which throws me into an orbital space odyssey 2001 trip. Since, I simply refuse to lie down unless I am in a medical situation that requires it. Once the After-Drop roller coaster ride starts, I prefer to sit down and focus. I continue the rewarming process while keeping my eyes open at all times. I want to know where I am, what is going on and watch this ride so I can see the end. I allow for a shiver but I try and control my breathing and relax. Severe shivers have caused me some serious muscles cramps and can derail me from the ride back into space.

I stay away from Jacuzzi for a while. Again, the reason is that water conduct heat 30 times faster than air and that induced rewarming eject me into the dark space again. I love Jacuzzi once the after-drop process shifts into pure rewarming. I don’t mind the hot wet towel although I know some that don’t like it. I personally prefer dry sauna for a while and then shower, YES SHOWER! I am ready for the shower after around 10 minutes from swim end. I can sit or stand, sometimes with some help. I usually start the shower with lukewarm water. Probably around 25C. I take the temp up slowly as I feel the need to rewarm. I make sure my head is out the water for quite sometime. Again, the reason, I assume, is to allow the core temp of my brain to adjust slowly. I’ll put my head under the water when I know I turned the corner. I can indulge in the shower for hours but I usually stay for 5-10 minutes, I dry myself and dress up.

Again, I learnt a lot overtime. My recovery after a 1km Ice Swim is very quickly. Even if water temp is around Zero. I know I haven’t been in the water for too long so the after-drop will be a very short ride. I hold tight for couple of minutes and its gone, rewarming always takes time. In mile swims my recovery is harder and longer. However, I had great 2-3C mile swims and tough 4-5C swims. Same applies for recovery. I always brace myself for a serious ride and surprise myself.

My conclusion is that regarding the medical recovery procedures we follow the professional experience and trust it. However, when it comes to a personal process, we need to develop our best individual process. Identify what work best for us and develop it. We all handle pain and misery well, maybe even addicted to it in some bizarre way, like all extreme and ultra-endurance athletes. But we handle it differently. Stroke is about technic, recovery has some rules and the rest is individual.

Never recover on your own, always have someone observing your recovery, in case you get into trouble. As to the eyes! If you watch swimmer’s eyes in recovery, the eyes look right through you. They look at nowhere. Their look is inward, that is why it looks like they see through you. The eyes are a like a screen sending messages, if you care to watch.

Once the eyes start engaging and look outwards, respond to actions in front of them, acknowledge conversation and questions, the swimmer is coming back from his/her internal battle. When the eyes smile, the Swimmer is back! But still cold inside.
We have all learnt a lot in the past several years. We all looking to push more, further, exploring. That is the beautiful part of the ICE, don’t hold your knowledge and experiences. Share them, teach your learnings, it will may save others some pain and risk and possibly save someone’s lives one day.

Be Safe and never be scared to dare…
Ram Barkai
founder IISA

Ice (Mile) Swimming (IISA)

Channel Tunnel Vision | We Spoke To Howard James About His Double Record-Breaking Channel Swim

zo, 09/04/2017 - 01:50

"Get up. Swim. Eat pizza. Go to bed"

In 2016, driven by personal loss and a intrinsic need for a new water-bound challenge, endurance swimmer Howard James set out to achieve two new world records for the earliest and the latest English Channel swims. To complete them would place him among the greats of British open water swimmers and up the ante in the challenging arena of Channel swimming.

In an age where athletes make fortunes billboarding for marketeers and sports live streams are the new gladiator spectacle for thrill seeking screen-sloths the world of endurance swimming slips quietly by without recognition, its participants stoically paddling on in relative anonymity.

read more and see more Words & photos by Danny Burrrows @ MPORA

andere teams/zwemmersThe English Channel - Het Kanaalsolodouble - dubbel

100x Cook Straight

zo, 09/04/2017 - 01:39

Yesterday I completed the 100th swim across the Cook Strait in New Zealand. I would like to thank everyone who was there on the day, including Philip Rush and his team for their incredible support and guidance, and my coach Charmian Frend.

Read more and see the pictures @ FB of Marty Filipowski

andere teams/zwemmersCook Straitsolo

Zwemanalyse vorm 4 teams

wo, 05/04/2017 - 20:49

De afgelopen winter is een clinic gehouden over het voorbereiden van een kanaaloversteek ten bate van Zwemanalyse. Daaruit zijn 16 zwemmers voortgekomen die zich bij Claudia en Roy hebben gemeld voor deelname aan het project. De trainingen zijn in handen van Roy, de administratieve kant in handen van Claudia en de inhoudelijke voorbereiding in handen van mij, Richard.

Ik zal dus de specifieke leermomenten en testmomenten voor rekening nemen. De zwemmers moeten leren naast een boot te zwemmen, in het donker en moeten hun twee uurs test bij maximaal 16 graden doen. Dit jaar staat op de rol om te leren naast een boot te zwemmen en dat doet elk team door een IJsselmeeroversteek te doen. Mogelijk dat aan het eind van het seizoen er al een eerste poging gedaan kan worden voor de 2 uurs-test.

De afgelopen week zijn er al enkele enthousiastelingen op diverse locaties te water gegaanvoor korte zwemtochten om aan fris water te wennen. Dat stemt allemaal positief!

Zwemanalyse.nlThe English Channel - Het Kanaalrelay - estafette

Dover Western Docks Revival Project: Potential Impact on Training

vr, 24/03/2017 - 00:11

More information on the project can be found here.

We have hear from Dover Channel Training the following:

  • 30th March to mid May - dredge to remove soft sediments
  • May & June - Piling Berths A&C
  • July & August - Piling Navigation Cut and Marina Curve
  • Piling work is outside the zone that we swim in 
  • PILING WORK IS VERY NOISY, it also causes significant vibrations
  • Work takes place from 8am-6pm on weekdays and 8am to 2pm on Saturdays.  No activity will take place on Sundays or Bank Holidays

DCT hopes to meet with the Harbour Board in the next couple of weeks once they have received details from their sub-acoustic investigation. To be fair to the Harbour Board, they recognise us as important users of the harbour and are keen to work together to minimise the impact and ensure safe swimming. Unfortunately this work does need to go ahead to support the Dover revival project, so we do need to accept that. 

The English Channel - Het Kanaal

Herman Willemse - De Vrije Slag

zo, 19/03/2017 - 15:40

Op de website van openwaterswimming.club vond ik een leuke reportage van de uitrijking van het eerste exemplaar van "Vrije Slag". Dit is de autobiografie van Heman Willemse. Edith van Dijk ontvangt een exemplaar en Hans van Goor vertelt over de KNZB-speld die Herman ontvangt (met excuses voor wat in het verleden gebeurd is).

Herman WillemseEdith van DijkHans van Goorother swims - andere zwemtochten

Jan van Scheijndel - IJszwemmer?

zo, 19/03/2017 - 15:31

Op de website van openwaterswimming.club vond ik een prachtige video van Jan van Schrijndel die bij 6 graden het meer van Te Werve induikt om zich voor te bereiden op zijn Kanaaloversteek.

Jan van ScheijndelIce (Mile) Swimming (IISA)training (pool & open water)

Mooi video-verslag van Jan van Scheijndel op de eerste Stavoren-Medemblik

zo, 19/03/2017 - 15:24

Op de website van openwaterswimming.club vond ik een fraie video-opname van Jan van Scheijndel bij zijn historische Staveren-Medemblik oversteek.

Jan van ScheijndelIJsselmeersolo

Maarten van der Weijden zoekt deelnemers voor zwemestafette

zo, 19/03/2017 - 15:16

Tijdens zijn zwemmarathon vorig jaar haalde de olympiër al 50.000 euro op, maar dat is nog lang niet genoeg. "Er is meer geld nodig voor kankeronderzoek om en daarom wil ik dit nog een keer doen. Maar ditmaal gaan we nog verder", aldus Maarten in gesprek met RTL Boulevard.

lees de rest van het artikel en bekijk de video @ RTL Boulevard

Maarten van der Weijdenother swims - andere zwemtochtensolorelay - estafette

Zwemmen voor CADASIL, Robbeneiland naar de kust van Zuid-Afrika

zo, 19/03/2017 - 14:32

Op 2 april 2017 vindt "The Freedom Swim" in Zuid-Afrika plaats. De tocht start bij Robbeneiland, bekend als de plek waar onder andere Nelson Mandela jarenlang gevangen heeft gezeten. De afstand terug naar de kust bedraagt 7,5 kilometer. Deze race wordt ook wel de “Everest” genoemd van de open water races. Het is één van de zwaarste ter wereld. 

Lees de rest van het artikel @ Universiteit Leiden en bekijk daar ook de TV beelden.

Annabelle Slingelandother swims - andere zwemtochtensolo

He's Baaaaaackkk, Maarten van der Weijden

vr, 03/03/2017 - 10:38

On October 15th 2016, a team of top Dutch swimmers including 2008 Olympic champion Maarten van der Weijden, 2016 Olympic champion Ferry Weertman, long-time professional marathon swimmer Irene van der Laan, and 2017 500m ice swimming world champion Fergil Hesterman together with coaches Edith van Dijk, a former world champion, Desirée Emmen, and Richard Broer, a 2017 International Marathon Swimming Hall of Fame honouree, swam a 54 km relay in 11-14°C water from The Biesbosch National Park to Hellevoetsluis in the Netherlands.

Lees het complete artikel @ DNOWS

Maarten van der Weijdenother swims - andere zwemtochten

Zwemmend aandacht vragen voor LUMC-onderzoek naar CADASIL

za, 25/02/2017 - 13:46

LEIDEN - Arts in opleiding Annabelle Slingerland gaat in april geld bij elkaar zwemmen voor een onderzoek van het LUMC in Leiden naar de ziekte CADASIL. En dat is niet zomaar even baantjes trekken. Nee, de openwaterzwemster gaat ruim zeven kilometer overbruggen, van het Robbeneiland naar het vaste land van Zuid-Afrika.

Om aandacht te vragen voor het goede doel nam zij vrijdagmiddag bij Katwijk alvast een frisse duik voor een promotiefilm. Want veel is er nog onduidelijk over de ziekte CADASIL. De erfelijke ziekte wordt veroorzaakt door een erfelijke code in het DNA.

lees het complete artikel en bekijk de video @ RTV-West

Annabelle SlingelandEscape from... swims

Solo door Het Kanaal

do, 23/02/2017 - 00:45

Lees het origneel en bekijk de foto van een andere zwemmer... @ ExecutivePeople

Naast mijn werk als Enterprise Architect is Marathonzwemmen mijn andere passie. Ondanks de vele verschillen tussen deze passies zijn er natuurlijk ook overeenkomsten. De voornaamste overeenkomst zit in de structuur van een goede voorbereiding. In deze blog wil ik graag meer vertellen over de overeenkomsten tussen een IT-landschapssimplificatie, en het solo overzwemmen van Het Kanaal tussen Engeland en Frankrijk.

Hoe vereenvoudig ik een IT-landschap?

Een IT Landschap Simplificatie heeft als doel de complexiteit te reduceren door het aantal componenten in dit landschap te verminderen. Naast het haarscherp hebben van het eindresultaat worden vaak subdoelen benoemd. Dergelijke subdoelen zijn bijvoorbeeld het verminderen van de kosten en risico’s, en het vergroten van de flexibiliteit richting de business.

Zoals elk ander project zijn ook hier bekende critical succes factors te noemen zoals het beschikbaar hebben van requirements, alsmede voldoende resources. Deze resources moeten kennis hebben van de organisatie, de business, bedrijfsprocessen, applicaties, technische infrastructuur, de kosten en de relaties tussen de genoemde componenten.

Natuurlijk ben ik als architect verantwoordelijk voor het eindresultaat, maar zonder de juiste resources is de slagingskans gering. Een ondersteuningsteam is dus cruciaal, met daarbij voor elk teamlid zijn/haar eigen specialisatie en verantwoordelijkheden.

Een goede voorbereiding is cruciaal, maar desondanks geen garantie op succes. Immers, zoals de wet van Murphy voorspelt, zullen er ontegenzeggelijk één of meer onvoorziene situaties optreden. Onvoorziene situaties kunnen zowel door interne- als externe oorzaken ontstaan. Denk aan een wijziging in regelgeving door de overheid, het vervangen van de opdrachtgever/sponsor, architectuur wijzigingen, aflopen van inkoopcontracten, wijziging in beheerorganisatie, macro-economische wijzigingen, etc.

Slechts 33 kilometer hemelsbreed

Bij het solo overzwemmen van Het Kanaal is het primaire doel ‘alleen’ het overzwemmen van Het Kanaal (hemelsbreed 33 kilometer). Daarnaast kun je jezelf als subdoel een streeftijd opleggen, waarbinnen je de afstand wil volbrengen. Een ander niet onbelangrijk subdoel is dat je minimaal levend uit het water stapt (immers, er zijn voldoende voorbeelden met helaas tragische afloop).

Om het einddoel te halen zijn er diverse zaken nodig, dit is vergelijkbaar met de IT-landschapssimplificatie. Allereerst het budget, dit komt voor een dergelijke expeditie neer op ongeveer € 7500,-. Vervolgens ben ik als zwemmer verantwoordelijk voor voldoende zwem-inbreng (training). Daarnaast is een ondersteuningsteam met de juiste kennis en kunde cruciaal. Dit team moet kennis hebben van zwemtechnieken, training, voeding, zeestromingen in Het Kanaal, etc. Met het ondersteuningsteam moeten duidelijke afspraken worden gemaakt over verantwoordelijkheden tijdens de zwemtocht. Hierbij moet worden gedacht aan het uitvoeren van het voedingsplan, het gewenste zwemtempo, de veiligheid. Immers, Het Kanaal is de drukst bevaren zeeroute ter wereld. 

Daarnaast moet het team getraind zijn in het mitigeren van onverwachte situaties, zowel vooraf als tijdens het zwemmen. Ook hier geldt de wet van Murphy, want ondanks een goede voorbereiding kan je ook hier op onverwachte omstandigheden stuiten. Bijvoorbeeld een windkracht 5 of harder, te veel vaarverkeer, of dat je schouder het begeeft, terwijl je op 80% van de afstand bent.

Kwallen-scholen

Een goede voorbereiding is dus essentieel voor zowel een landschapssimplificatie als een Kanaaloversteek. In beide situaties gaat het hier om het vooraf haarscherp definiëren van het gewenste eindresultaat, de benodigde requirements en het vooraf beleggen van verantwoordelijkheden bij de juiste personen.

Een perfecte voorbereiding alleen is helaas niet voldoende, tijdens beide uitdagingen kunnen onverwachte omstandigheden zich voordoen. Bijvoorbeeld het wegvallen van de sponsor, of het verzeild raken in een kwallen-school kan roet in het eten gooien. Maar met goede voorbereiding, zijn beide uitdagingen zeker geen onmogelijke opgave.

Door: Christian Broodman, Enterprise Architect bij Bauhaus ArtITech

Christian BroodmanThe English Channel - Het KanaalsoloChannelChallenge

10 unspoken rules of wild swimming

wo, 01/02/2017 - 19:22

If you're a fan of open water swimming you will understand...

Open water swimming is completely different to indoor swimming. Yes, they both take place in water but that’s where many of the similarities stop. Something I found out when wading through lakes, rivers and seas all around the world. But it was somewhere between the sun-soaked beaches of the Caribbean and in the ice-cold Lakes of England that I came to learn of the laws that govern swimming in the great outdoors. You won’t these in any fitness magazine or travel book, but here are the 10 unspoken rules of open water swimming.

read the 10 rules @ RedBull

backgrounds - achtergronden