Uitgesteld: Bijscholing Trainen Lange en Zware Afstanden

Datum: 
zaterdag, 28 november, 2015 -
09:00 tot 12:30

2015-11-24 - Nieuwegein - Helaas wordt deze bijscholing wegens te weinig aanmeldingen uitgesteld tot 2016. Nader bericht volgt wanneer meer bekend wordt.

De KNZB organiseert op zaterdag 28 november de Bijscholing ‘Trainen Lange en Zware afstanden’ voor trainers/coaches, voorafgaand aan het Open Water Congres in Nieuwegein.

http://www.knzb.nl/actueel/agenda/agendaitem/1000033220/bijscholing_open_water_zwemmen_het_trainen_van_lange_en_zware_afstanden/

Voorafgaand aan het Open Water Congres op 28 november 2015, organiseert de KNZB de bijscholing ‘Het trainen van lange en zware afstanden’ met oud bondscoach open water zwemmen Marcel van der Togt in Zwembad Merwestein te Nieuwegein.

Inhoud:

Uitleg van de voornaamste trainingzones die relevant zijn voor zware en lange afstanden. Wellicht verdieping in periodisering/verhouding van aeroob versus anaeroob.

Trainingsets (zelf aan de slag). Deelnemers ontvangen vooraf aan de bijscholing een thuisopdracht. In een actieve werkvorm worden de ingeleverde sets behandeld.

  • 200/400 wisselslag
  • 800/1500 vrije slag
  • Open water zwemmen (2-5k)

Mentale aspecten in de dagelijkse training:

  • Hoe kun je in de dagelijkse training variëren en voorkomen dat er sprake is van overtraining.  
  • Wat doe je tijdens de training om mentale hardheid te ontwikkelen voor het zwemmen zware races?

Gegevens

  • Doelgroep: Trainers Wedstrijdzwemmen 3/b en andere belangstellenden
  • Datum: Zaterdag 28 november
  • Locatie: Merwestein
  • Merweplein 1
  • 3432 GN Nieuwegein
  • Tijdstip bijscholing: 09.00 – 12.30 uur
  • Inleider: Marcel v.d. Togt
  • Kosten: KNZB (Geldige) Licentiehouders € 50.50.
    Niet/ongeldige KNZB licentiehouders € 63.05
  • Licentiepunten: na afloop van deze bijscholing ontvangt u 1 licentiepunt
  • Voorbehoud: de bijscholing gaat door bij minimaal 15 deelnemers.

Belangstelling?

Inschrijven kan tot 23 november 2015 via het inschrijfformulier.