Zij nemen elke week een duik in het ijskoude water: 'het geeft ontzettend veel rust'

Voor veel mensen is een nieuwjaarsduik al een hele opgave, maar er zijn fanatieke zwemmers voor wie onderdompelen in het ijskoude open water wekelijkse koek is. Zo trekt een groep zwemmers trekt een wetsuit aan en gaat elke week baantjes trekken in de Zevenhuizerplas. Anderen dobberen meditatief rond in de Kralingse Plas volgens de methode van Wim Hof (The Iceman).

Mente Schuiteboer is Wim Hof-instructeur bij Oerkracht010, een organisatie die Wim Hof-workshops geeft. Volgens deze methode neem je een duik in ijskoud water en probeer je door middel van je ademhaling controle te krijgen over de kou

Lees het artikel en bekijk de video @openrotterdam