Kramp tijdens het zwemmen? Vooraf rekken helpt toch niet…

Spierkramp is het ongewenst samentrekken van spiervezels wat een onprettig gevoel geeft. Dit kan voor, tijdens én na het zwemmen gebeuren. Hoe spierkramp precies ontstaat en wat een sporter kan doen om spierkramp te voorkomen, is nog niet geheel duidelijk.

Een aannemelijke theorie is dat de kans op spierkramp wordt vergroot als een sporter vermoeid is. Denk bijvoorbeeld aan voetballers die tijdens een verlenging last van kramp krijgen. 

Lees het artikel @zwembadbranche