GEZONDE DOSIS KOU
Winterzwemmen staat de laatste tijd terecht in de belangstelling. Een juiste dosis kou heeft vele positieve gezondheidseffecten. Er loopt echter een dunne scheidslijn tussen een gezonde dosis kou en een ongezonde overdosis. Daarom is het raadzaam te leren van de enorme ervaring van een land waar koude training een eeuwenoude traditie is... Rusland.

Van de IISA website;

In de serie ‘Interview met’ proberen we wekelijks één of meerdere ijszwemmers te interviewen. Vandaag Fergil Hesterman.

Kan je je zelf kort voorstellen?

Ik ben Fergil, ik ben 27 jaar oud en zwem sinds vijf jaar het hele jaar door buiten. Ik ben ooit begonnen met ijszwemmen omdat het me een leuke uitdaging leek een keer de Ice Mile te zwemmen. Daarna is het een beetje uit de hand gelopen. 

In Nederland verklaarden mensen je een aantal jaar geleden nog voor gek als je ging winterzwemmen. Inmiddels is het fenomeen een stuk bekender. Deventenaar Julia Zeën (43) is gek op ijskoud water. Ze zwemt het hele jaar door in de IJssel met haar zwemclub Artic Devils. ”De eerste keer dat ik in het koude water sprong was geweldig!”

De datum is bevestigd: het openwaterzwemevenement in de Oude Rijn bij Bodegraven vindt komend seizoen plaats op zaterdag 19 juni 2021. De organisatie van de Bodegraafse Zwem & Polo Club (BZ&PC) staat alweer in de startblokken voor dit waterspektakel voor wedstrijd- en recreatieve zwemmers, voor triatleten en alle andere geïnteresseerden.

Gisteravond bereikte ons het bericht dat Ok van Batenburg op 90-jarige leeftijd is overleden. Hij was al langer ziek en was aan het revalideren daarvan. Zijn ziekte werd gecompliceerder door het krijgen van COVID-19 in de zorginstelling waar hij verbleef.

Met zijn overlijden verliezen we een icoon in het open water zwemmen en een gepassioneerde stimulator van het zwemmen in zee. Met zwemclub Njord ’59, waarvan hij mede-oprichter was, was de geboren en getogen Bloemendaler de initiator van de eerste nieuwjaarsduik op 1 januari 1960 in Zandvoort.

Van de IISA website;

In de serie ‘Interview met’ proberen we wekelijks één of meerdere ijszwemmers te interviewen. Vandaag Susan Houbraken uit Almere.

Kan je je zelf kort voorstellen?

Ik ben Susan, 48 jaar, sinds 5 jaar zwem ik het hele jaar door buiten in badpak en heb zelfs mijn werk van buitenzwemmen gemaakt. Mijn bedrijf FrisseDuik gaat over de helende kracht van koud water.

Een kille zondagochtend in december, op de sloten ligt ijs, de Reewijkse plassen zijn een loodgrijze spiegel. Het is negen uur. Bij de Surfclub staan zeker dertig mannen en vrouwen onder de overkapping zich om te kleden en op te warmen. De Ice Swimmers beheren een appgroep met circa zestig zwemmers, waarvan er iedere dag wel een paar gaan zwemmen. Kijk, eentje ligt al in het water, zijn zwemboei een eenzame oranje ballon op de donkere plas.

Bron: Facebook pagina van Richard Broer.

MIST
Bericht van mij in een appgroep die ik met jullie wil delen. Dit was naar aanleiding van mist op de Surfplas in Reeuwijk. Iemand zag vandaag door mist de kant (even) niet meer. Zelf ook een keer ervaren. Ik schrok toen ook. Ondanks dat ik het wel wist dat het gebeuren kon in de mist. Niet in paniek raken is dan belangrijk. Gelukkig kon ik de branding nog horen. Strand was toen wel leeg, maar het water was een stuk warmer dan nu.

Reddingsbrigade Nederland wil na de brandweer, politie en ambulance de vierde hulpdienst van Nederland worden. Om deze ambitie te realiseren, én om te voldoen aan de steeds hogere eisen in de waterhulpverlening, participeert de bond in het programma Slagvaardig Organiseren van Sport (SOS).

Bij de heropening van de zwembaden vraagt Sigrid Spruyt meer begrip van de bewindsvoerders voor wie in open lucht wil zwemmen. 'Ons land is op watervlak een tranendal.'
De zwembaden zijn -met enkele dagen vertraging- gelukkig weer open. Het is de enige versoepeling op sportvlak. Compensatie voor de achterstelling in de eerste lockdown, of een kentering in de geesten?

Zwemmen in open water tijdens het winterseizoen is populairder dan ooit. Door corona bleven zwembaden (deels) gesloten en zwemmers wijken nu uit naar plas, kanaal, rivier of zee. 
 
“Lekker hoor! Tralala! Texelse zee! Maar na een paar minuutjes vond ik het welletjes haha.” Het zijn woorden van cabaretier Jochem Meyer onder een filmpje op Facebook waarop te zien is dat hij een winterse duik neemt.

Van de IISA website;

In de serie ‘Interview met’ proberen we wekelijks één of meerdere ijszwemmers te interviewen. Vandaag De Angstelhelden uit Abcoude.

Zwemmen in open water is razend populair. Het aantal buitenzwemmers neemt al enkele jaren toe, maar heeft door corona een boost gekregen. Toch kun je als beginner beter niet onvoorbereid het water induiken. "De kou is een sluipmoordenaar."

Voor veel triatleten was het coronavirus dit jaar aanleiding om eerder en/of nog steeds in open water te zwemmen. Zelfs nu de watertemperatuur onder de tien graden zakt. Irene Ittmann zwemt echter al sinds 2018 door in de winter en Tonny Bouman kunnen we zelfs wel buitenwaterveteraan noemen. Voor de een is het de kick, voor de ander pure noodzaak.