Gerard Meurs - over trainen

{informeren  &  kennis overdragen door Gerard Meurs}

“Hoe zwaarder, hoe beter ”, is geen motto voor een succesvolle marathontraining. Wanneer we maar in het wilde weg op los trainen, stuiten we al snel op biologische grenzen. Wanneer we daarentegen goed geïnformeerd worden, is de training beter te begrijpen en te sturen.

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

Hoe komt een prestatie tot stand?

Sportbeoefenen gaat meestal gepaard met een verhoging van de lichamelijke activiteit. Door middel van de sportbeoefening stelt de sporter onder andere hogere eisen aan zijn/haar  lichaam. Met andere woorden het lichaam wordt meer belast.

Dit is de tweede uit een reeks van artikelen, die de oud-bondscoach open water zwemmen voor ons schrijft op NOWW.

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

Fictie, geheim, succes

Een van de oudste wijsheden is waarschijnlijk wel deze: “Het zit tussen je oren”. Nu heb ik eens nieuws…… Dàt is ook zo!

Dit is de eerste uit een reeks van artikelen, die de oud-bondscoach open water zwemmen schrijft voor NOWW.

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}