U bent hier

Home

OW training & coaching

Kou trainingen met Ralf van der Poel

Gepubliceerd door Niek Kloots op ma, 10/11/2014 - 14:54

Beste zwemmers!

Het menselijk lichaam, een krachtig en geraffineerd organisme die in staat is zich op alle vlakken te kunnen ontwikkelen tegen invloeden van buitenaf. 

Stel je eens voor, je bent met het vliegtuig geland in Egypte, het is daar 40 graden. Je komt vliegen vanuit het koude kikkerland met 15 graden. Je loopt de trap af en denkt, mijn god wat is het hier warm! Twee dagen later kijk je daar niet meer naar om en is je lichaam gewend aan de hoge temperatuur.

Video: Centrale Openwater Training (8-12-12)

Gepubliceerd door daanglorie op ma, 10/11/2014 - 14:51

Video reportage van de 1e Centrale Openwater Training, zaterdag 8december, zwembad Hoornse Vaart te Alkmaar. Lage kwaliteit, want video is gemaakt met de mobiele telefoon.

http://youtu.be/2MiFgUrtG78

Interviews met Thom Wever, Jonna Epker, Roel van Beek, Maurice van de Berge en fotografe Elsbeth Pilz.

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Gepubliceerd door Niek Kloots op ma, 10/11/2014 - 14:49
Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m 16:00

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Gepubliceerd door daanglorie op ma, 10/11/2014 - 14:49
Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m 16:00

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Gepubliceerd door daanglorie op ma, 10/11/2014 - 14:47
Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m 16:00

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

"Kilometers vreten bij 1e Centrale Openwater Training"

Gepubliceerd door daanglorie op ma, 10/11/2014 - 14:42

Zaterdag 8 december verzamelden 17 openwater zwemmers zich in zwembad de Hoornse Vaart te Alkmaar voor de 1e centrale Openwater Training. Onder de deelnemers o.a. Kanaalzwemmers Roel van Beek en Maurice van de Berge, OLA-team Hoorn en Den Helder-Texel zwemmer Sebastiaan Horn.

Twee banen waren gereserveerd om kilometers te maken van 13.00 tot 16.00uur. Voorafgaand aan de training werd door alle zwemmers een minuut stilte gehouden als eerbetoon aan de overleden grensrechter Richard Nieuwenhuizen.

Koude trainingen

Gepubliceerd door Ralf van der Poel op ma, 10/11/2014 - 14:39
Datum: 
vrijdag, 14 december, 2012 - 15:00

Hoi super zwemmers,

Het is weer zover. De koutrainingen komen er weer aan!

Gezien wij allemaal uit verschillende streken komen lijkt het mij een goed idee om elke training op verschillende locaties te doen of een centrale locatie.

Over het algemeen zullen de trainingen tussen 15:00 en 17:00 plaatsvinden i.v.m. de wintertijd. Na 18:00 is het al donker.

Mocht je meer zwemmers weten die deze uitdaging aan willen gaan, geef hun emailadres :-)!

De eerste staat gepland op:

Glimlach door zwemclinic van Openwaterzwemmers het Y

Gepubliceerd door daanglorie op zo, 09/11/2014 - 20:45

Afgelopen zaterdag 17 maart gaven 9 openwaterzwemmers van het Y een zwemclinic in het Ronald McDonald Centre in het kader van de nationale vrijwilligersdag "NL doet".

De clinic werd om 13.30 geopend door Thoulou Jaouna, marketing-communicatie verantwoordelijke van het Ronald McDonald Centre en Daan Glorie, marathonzwemmer en mede-initiatiefnemer van de speciale "zwemles".

Stroming - Men ziet het niet altijd en vergeet er dan rekening mee te houden

Gepubliceerd door Niek Kloots op zo, 09/11/2014 - 12:56

Een video ter lering ende vermaak. Stroming - men ziet het niet altijd en vergeet er dan rekening mee te houden.

Baantje trekken in Galgewater

Gepubliceerd door Niek Kloots op zo, 09/11/2014 - 12:52

bron: www.leidschdagblad.nl

LEIDEN - Zwemmen in het Galgewater in Leiden. Vrijdagavond kon het. Zwemvereniging Leidsche Zwemclub 1886 jubileert. Daarom organiseerde de vereniging een open water evenement in de Leidse gracht.

Energiehuishouding tijdens inspanning

Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op za, 08/11/2014 - 17:04

Energiehuishouding tijdens inspanning    - 2011-05-27, door: Berry van Holland 

bron en meer info:www.georgesports.eu

Voorbereiding en Wedstrijddag Tips

Gepubliceerd door Niek Kloots op za, 08/11/2014 - 03:46

Deze tips zijn overgenomen uit een nieuwsbrief die werd ontvangen op 7 mei 2011 @ 03.57 en vertaald met Google

Ze zijn ook nuttig bij Nederlandse wedstrijden

Voorbereiding en tips voor de wedstrijddag

Het open water zwemseizoen is hier, of bijna hier in de meeste van de VS Hier zijn enkele tips om u te helpen voor te bereiden op je eerste race.

Gerard Meurs

Gepubliceerd door Niek Kloots op vr, 07/11/2014 - 15:43

in 2013 is Gerard Meurs 80 jaar oud.

-----------

Open water trainingskamp Spaarnwoude gaat dit jaar niet door!

Gepubliceerd door Andre Dekker op zo, 02/11/2014 - 14:28

22/05/2009  Het "Openwater trainingskamp Spaarnwoude" gaat dit jaar helaas niet door.

Oeza kon voor dit jaar geen locatie vinden om te overnachten.

De camping wilde niet meer meewerken. Maar ze zijn al voor volgend jaar bezig.

 

Zwalken wat is dat?

Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op zo, 02/11/2014 - 00:25

In het algemeen wordt zwalken geassocieerd met een ruime mate van alcoholgebruik (of van andere meestal niet toegestane middelen om de geest te verruimen). Zwalken is voor zwemmers iets anders.

Pagina's