Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op do, 05/02/2015 - 21:42
Het opzetten van een planning in vier cycli
{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}
De snelheid van aanpassing van een persoon aan training is beperkt en reikt niet verder dan de ontwikkelingsmogelijkheden van het lichaam.
Elk individu reageert anders op een trainingsbelasting. Wat voor de één overmatige training is, kan voor de ander duidelijk beneden zijn mogelijkheden liggen. Dat is ook de reden dat individuele verschillen dienen te worden erkend en dat er, uiteraard rekening houdend met ambities, bij de opzet van trainingsprogramma’s en trainingsprikkels ingecalculeerd wordt.
Gepubliceerd door Niek Kloots op do, 15/01/2015 - 19:22
ZUTPHEN - De 53-jarige man uit Ede die sinds zaterdag werd vermist na een zwempartij, is overleden. Duikers van de Koninklijke Marine vonden donderdag het stoffelijk overschot van de zwemmer in het Bronsbergenmeer bij Zutphen. Volgens de politie is zijn dood het gevolg van een noodlottig ongeval.
Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op zo, 16/11/2014 - 04:43
Datum:
zondag, 15 juni, 2014 - 09:30
Nog enkele plaatsen beschikbaar. Lees de bijlage voor het hele programma.
Op zondag 15 juni gaat het S.V. O.W.Z. in Noord-Holland - de samenwerkende open-waterorganisaties - een trainingsdag organiseren bij de kanobaan van het recreatiepark Spaarnwoude.
Deze dag is geen open-waterwedstrijd, en het is het eerste open-waterweekeinde: er is dus nog tijd genoeg om veel te leren en toe te passen.
De trainingsdag is voor alle open-waterzwemmers, natuurlijk niet alleen uit Noord-Holland, en dus voor routiniers en nieuwelingen.
Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op zo, 16/11/2014 - 04:33
Datum:
zondag, 11 mei, 2014 - 13:00 t/m 16:00
Voor wie: Clinic is bedoeld voor jong en oud; vrije tijd-/amateurzwemmers, openwater- en wedstrijdzwemmers.
Wat is er te doen:
- Er is de mogelijkheid om een clinic bij te wonen. Daarin vertelt Ralf een introductie over het open water zwemmen en word er +/- 1 uur gezwommen onder zijn begeleiding. Deze clinic wordt 2 keer gegeven. De eerste is van 13:00 tot 14:30 en de tweede van 14:30 tot 16:00.
- Voor de kleinere zwemmers geldt dezelfde clinic, alleen wordt de training niet gegeven door Ralf, maar door Jen-Ai van Soelen.
Gepubliceerd door Jeroen Dellebeke op za, 15/11/2014 - 18:51
Datum:
zaterdag, 8 november, 2014 - 09:00 t/m 12:15
zaterdag 8 november 2014
Na een succesvolle bijeenkomst op 15 juni jl.2013 te Nieuwegein wordt deze inspirerende bijscholing in 2014 nogmaals aangeboden.
Op 8 november 2014 te Den Haag
Programma
Ca. 1 uur: Uiteenzetting trainingzones en korte blik op periodisering
Uitleg van de voornaamste trainingzones die relevant zijn voor zware en lange afstanden. Wellicht verdieping in periodisering / verhouding van aeroob vs. anaeroob.
Gepubliceerd door sylvia van der ... op za, 15/11/2014 - 06:35
Datum:
vrijdag, 6 september, 2013 - 16:00 t/m 17:00
WINNEN DOE JE NIET ALLEEN
U zult denken;”winnen doe je niet alleen?”. Zowel binnen de competitiesport als binnen de recreatieve sport sta je nooit alleen. Een tennisser heeft altijd een trainer, een volleyballer een team en een trainer, een duiker een buddy. Zo is er geen een sport waarin men onder aan de streep zijn prestatie zelfstandig heeft bereikt. Sport is daarom altijd een vorm van samenwerking tussen mensen en niet van iemand “alleen”.
Gepubliceerd door sylvia van der ... op za, 15/11/2014 - 06:33
Datum:
maandag, 2 september, 2013 - 16:00 t/m 17:00
WINNEN DOE JE NIET ALLEEN
U zult denken;”winnen doe je niet alleen?”. Zowel binnen de competitiesport als binnen de recreatieve sport sta je nooit alleen. Een tennisser heeft altijd een trainer, een volleyballer een team en een trainer, een duiker een buddy. Zo is er geen een sport waarin men onder aan de streep zijn prestatie zelfstandig heeft bereikt. Sport is daarom altijd een vorm van samenwerking tussen mensen en niet van iemand “alleen”.
Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op vr, 14/11/2014 - 13:55
2013-06-16 - Voorburg - gisteren heeft de laatste zwemmer van het verenigingsteam van Plons zich gekwalificeerd voor de oversteek conform CS&PF-rules. Dat betekent dat zwemmers allemaal bij maximaal 16 graden 2 uur gezwommen hebben. De overige formaliteiten zijn eveneens afgerond: de medische keuringen en de lidmaatschappen van de federatie.
Goede doel
Gepubliceerd door Hans Beenker op vr, 14/11/2014 - 13:41
0/06/2013 Verslag van Hans Beenker:
Ons eerste echte trainingsweekeinde zit erop, met wisselend succes, maar met veel duidelijkheid. Het was eindelijk goed weer, en ook het water was prima. We moeten nog wel wat wennen aan alles eromheen, maar dat komt wel goed, schatjes.
Gepubliceerd door Geanonimiseerd ... op vr, 14/11/2014 - 06:57
Helaas heeft de organisatie van het Open Water Trainingsweekend in de Bosbaan het weekend moeten afgelasten. Echter, wij kunnen ondanks de kou het weekend wel door laten gaan. Waar eerder de inschrijving voor dit weekend al was gesloten, hebben wij in samenwerking met een camping nog een extra slaapmogelijkheid weten te creëren waardoor het mogelijk is om alsnog je op te geven voor dit trainingskamp.
Lees hier onder de verdere informatie.
Gepubliceerd door Caroline Smits op vr, 14/11/2014 - 06:24
Het gaat goed met de voorbereidingen op het Open Water zwemmen in Nederland.
Op zondag 12 mei 2013 is de laatste 3-uurse centrale training Open Water in het PvdHoogenband stadion in Eindhoven gehouden alvorens het seizoen buiten weer van start gaat.
Er waren zoveel aanmeldingen dat er sporters op de reservelijst geplaatst werden, m.n. om de kwaliteit van de training te kunnen waarborgen.
De deelnemers waren van jong tot oud, minder tot zeer ervaren kilometervreters.
Gepubliceerd door Anonymous (niet gecontroleerd) op vr, 14/11/2014 - 06:14
De Put, Rijswijk Om 12 uur togen een paar zwemmers naar Natuurbad De Put in Rijswijk om te bezien of het verantwoord was om daar te gaan zwemmen. Er waren veel vrijwilligers van RZV bezig om de boel voor het komende seizoen klaar te maken. Het vlot voor op het midden van het zwembad werd hersteld en men was bezig het peuterbadje weer in orde te maken.
Gepubliceerd door corina emmen op vr, 14/11/2014 - 01:43
.JPG)
22/04/2013 De eerste "Kanaaltraining" in Dongen is een feit.
Rick Embregts, Koen Florijn en Désirée Emmen hebben weer de eerste sprong in het Wilhelminakanaal achter de rug.
Het was een zeer korte training de watertemperatuur was 11,9 graden.
Gepubliceerd door daanglorie op do, 13/11/2014 - 14:54
Op zaterdag 30 maart vond de 4e Centrale Openwater Training plaats in Alkmaar.
Marcel Stroet heeft hier weer een video reportage van gemaakt. In deze reportage o.a. uitleg over Juice Plus Complete, een ideale drank voor openwaterzwemmers met veel natuurlijke eiwitten wat prestatie en herstel bevordert. Meer informatie? Mail naar: info@daanglorie.
Volgende Centrale Openwater Training is dus in Eindhoven op zondag 12 mei!
http://youtu.be/aspyAm3s-sY
Gepubliceerd door daanglorie op do, 13/11/2014 - 12:40
Datum:
zondag, 12 mei, 2013 - 12:00 t/m 15:00
De laatste Centrale Openwater Training om veel kilometers te maken is op 12 mei (12.00-15.00) in Eindhoven, Pieter vd Hoogenband Zwemstadion!!
Opgeven kan via Caroline Smits: carolinesmits@chello.nl.
Wanneer 3uur te lang is, mag je ook korter. De keuze is aan jezelf!
Pagina's
