Jelle Brandt Corstius zwemt het hele jaar rond in natuurwater: ‘Dit is mijn medicijn’

Het is begin januari, en ik sta in mijn zwembroek aan de oever van een plas aan de rand van Amsterdam. De zon schijnt, de meerkoeten dobberen in het water. Rustig loop ik de plas in en plens wat water op mijn gezicht om m’n lichaam te laten wennen aan de kou. En om moed te verzamelen om het water in te duiken. Zonder bescherming van een wetsuit komt de kou niet langzaam, maar in één klap. Mijn lichaam gaat in overlevingsstand en beperkt de bloedtoevoer naar minder essentiële delen als de armen en de benen om mijn romp zo warm mogelijk te houden.

Toen ik net begon met zwemmen in de winter kreeg ik de neiging te gaan hyperventileren en moest ik bewust nadenken om rustig te blijven ademen. Na een halve minuut had ik mijn ademhaling onder controle en maakte een paar slagen, om daarna weer rustig naar de wal te zwemmen.

lees verder @Volkskrant en bekijk de foto's.