Werkbezoek Jo-an Mudde in Zuid-Afrika

Het was weer tijd van het jaar om ons Specialized kantoor te bezoeken in Stellenbosch Zuid Afrika. Ik verbleef in het Stellenbosch Academy of Sport, waar oa Oostenrijkse nationale zwemteam verbleef voor hun trainingsweken in de zon en die gebruik maakten van het mooie 50m bad in Stellenbosch, om zich voor oa swimcup Eindhoven voor te bereiden.

Sharon van Rouwendaal verkozen tot beste Europese openwaterzwemster

donderdag 5 februari 2015 - Sharon van Rouwendaal is verkozen tot beste Europese openwaterzwemster van het jaar 2014 en heeft hiermee de LEN Award gewonnen. Ze kreeg 57,6% van de stemmen en was daarmee veruit de beste in haar categorie.

Sharon werd vorig jaar tijdens het EK in Berlijn kampioene op de 10 kilometer. Daarnaast won ze zilver op de 5 kilometer en won ze samen met Ferry Weertman en Marcel Schouten een gouden medaille op de 5 kilometer voor teams.

Trainen van lange afstand wedstrijdzwemmen in open water 21

Het opzetten van een planning in vier cycli

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

De snelheid van aanpassing van een persoon aan training is beperkt en reikt niet verder dan de ontwikkelingsmogelijkheden van het lichaam.

Elk individu reageert anders op een trainingsbelasting. Wat voor de één overmatige training is, kan voor de ander duidelijk beneden zijn mogelijkheden liggen. Dat is ook de reden dat individuele verschillen dienen te worden erkend en dat er, uiteraard rekening houdend met ambities, bij de opzet van trainingsprogramma’s en trainingsprikkels ingecalculeerd wordt.

4# 25/50/100 x 100 zwembad "de Sijsjesberg", Huizen

Datum: 
zondag, 26 april, 2015 - 09:15 t/m 13:00

Hallo beste zwemmers/zwemsters,

Ook dit jaar is er weer een 25/50/100 x 100 in zwembad "de Sijsjesberg te Huizen.

3# Zwemtocht Oude IJssel, Ulft

Datum: 
zondag, 28 juni, 2015 - 00:00
2# Zwemtocht Oude IJssel, Ulft

GEZOCHT: nieuw taakgroeplid open water zwemmen

Voor de taakgroep open water zwemmen zijn wij op zoek naar een enthousiaste vrijwilliger die het team komt versterken.

Van Rouwendaal wint 10 km in Perth

Zwemster Sharon van Rouwendaal heeft in het Australische Perth een internationale wedstrijd over 10 kilometer in het open water gewonnen.

Bij de race met de naam Swim the Swan bleef de Europees kampioene met een tijd van 2.08.38 de Britse Kerri-Anne Payne (2.09.16) en de Amerikaanse Rebecca Mann (2.09.18) voor.

Clinic open water jureren

Datum: 
zaterdag, 11 april, 2015 - 10:00 t/m 16:00

Bent u actief als (assistent) scheidsrechter bij open water wedstrijden? Dan bent u van harte welkom bij de clinic die jaarlijks georganiseerd wordt. Hier praten wij u bij over de meest actuele ontwikkelingen in het circuit, de reglementen en veiligheidsaspecten.

Materiaal open water applicatie Scheidsrechters O

Recent is door Henk Labordus en Dirk Jan Sohl voor Scheidsrechters open water zwemmen een appllicatie/bijscholing gehouden.

Prestatiemedailles open water zwemmen 2014

OPEN WATER ZWEMMEN nav KNZB Open water klassementen (exclusief masters)

Criteria zilver:

Open Water Congres 2015

Datum: 
zaterdag, 28 februari, 2015 - 10:00

Op 28 februari 2015 wordt in Het Huis van de Sport het jaarlijkse Open Water Congres georganiseerd. Het congres begint om 10.00 uur en is voor iedereen vrij toegankelijk (na aanmelding).

Het Huis van de Sport is open vanaf 9.45 uur.

De agenda van het congres bestaat onder andere uit:

Statistiek open water zwemmen 2014

In de bijlage een mooie statistiek verzorgd door onze klassementstellers.

Trainen van lange afstand wedstrijdzwemmen in open water 20

Supercompensatie, sleutel tot prestatieverbetering

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

In diverse artikelen verwijs ik vaak naar de term supercompensatie. In de sport is supercompensatie hetgeen waarnaar wij zouden moeten streven. Dag in, dag uit! In veel sporten is de uitoefening ervan vaak eerder een gevecht tegen jezelf dan tegen de tegenstander. Het enige dat je daarom vaak kunt doen is het beste uit jezelf halen en hopen dat het genoeg is om daarmee en daardoor goed te kunnen presteren. Om fysiek behendig, waardig en sterk mogelijk te zijn, zal getraind moeten worden. De weg hiernaar toe gebeurt volgens de wetten van supercompensatie.

Pagina's