Pepijn Smits

Pepijn Smits is momenteel een van de grootste Nederlandse talenten in het open water zwemmen! Afgelopen seizoen heeft mij mogen deelnemen aan de EJK open water in Zagreb en mede hierdoor heeft hij een plek bemachtigd in het NTC Eindhoven van Marcel Wouda.

6# Kromme Rijn Zwemmarathon, Wijk bij Duurstede - Utrecht

Datum: 
zondag, 30 augustus, 2015 - 00:00

De Kromme Rijn Zwemmarathon is een toertocht en dus geen wedstrijd, voor individuele zwemmers en voor team. Aan de deelnemers en de grootte van de teams worden geen eisen gesteld.

Deelname is geheel voor eigen risico.

De Kromme Rijn is een rivier in de provincie Utrecht, lopende vanaf de Nederrijn bij Wijk bij Duurstede tot de Stadsbuitengracht bij Utrecht.

€ 517.065,93 voor kankeronderzoek

€ 517.065,93 voor kankeronderzoek

Vandaag is het eindbedrag van de eerste editie van de Swim to Fight Cancer bekendgemaakt. Fight cancer heeft maar liefst € 517.065,93 mogen ontvangen van de Stichting Swim to Fight Cancer, een enorm geldbedrag dat werd opgehaald naar aanleiding van het zwemevent dat op 14 september in ’s-Hertogenbosch werd georganiseerd en waaraan 560 deelnemers participeerden.

Zeezwemtocht Kattendijke - Wemeldinge

Bericht van de nieuwe organisatie van Kattendijke - Wemeldinge.

76# Havenwedstrijd, Breskens

Datum: 
zaterdag, 8 augustus, 2015 - 00:00

Alleen voor Zeeuwse deelnemers

100 x 100 oliebollentraining, Amsterdam

Datum: 
maandag, 29 december, 2014 - 17:30

De roemruchte oliebollentraining van De Dolfijn in het Sloterparkbad staat op het programma op 29 december. 

Meer weten?

Download de pdf-bijlage.

Donald ruimt op!

Dat Donald Uijttenboogaard stopt met wedstrijdzwemmen is bij insiders al langer bekend. Dat hij een andere sporten gaat beoefenen (fitness en tafeltennis) misschien ook wel. Nu wordt ook bekend dat hij zaakjes in de (gratis ophalen) uitverkoop doet:

44e Kanaalrace Vlissingen

Datum: 
zondag, 6 september, 2015 - 00:00

Z&PC De Zeeuwse Kust organiseert op zondag 6 september de 44e editie van de Kanaalrace Vlissingen. Alle informatie komt t.z.t. op de website van de club en is ook te vinden op Facebook en Twitter.

www.zpc-dzk.nl

https://www.facebook.com/KanaalraceVlissingen

Trainen van lange afstand wedstrijdzwemmen in open water 19

Voorbeelden van trainen met intensiteitszones

{informeren & kennis overdragen door Gerard Meurs}

INTENSITEITZONE 1

  • snelheid is gering-matig
  • snelheid is lager dan 75%
  • HF – belasting 80 – 120/min.

Middelen a :

  • korte rustige duur - 30 á 40 minuten
  • ontspannend en constant - licht variërend

Welke medailles kennen we in open water?

Bij de taakgroep open water zwemmen kwam de vraag binnen welke medailles we allemaal kennen bij onze sport en hoe die verdiend kunnen worden. Ik heb ze op een rijtje gezet:

16# FINA World Masters Championships 2015, Kazan, Rusland

Datum: 
vrijdag, 7 augustus, 2015 - 00:00

16# FINA World Championships 2015, Kazan, Russia

Datum: 
vrijdag, 24 juli, 2015 - 00:00 t/m zondag, 9 augustus, 2015 - 00:00

http://www.kazan2015.com/en

wk van 24 juli t/m 9 augustus
wedstrijddagen ow:
za  25 juli  (5 km?)
ma 27 juli  (10 km?)
di   28 juli  (team 5 km?)
do  30 juli  (25 km?)

11# Open water wedstrijd Heerjansdam

Datum: 
zaterdag, 15 augustus, 2015 - 00:00
11# Open Water Wedstrijd Heerjansdam, Heerjansdam 3 vs
1 ss

Data Belgische koersen

Hierbij de data waarop de koersen worden gehouden. Als de brochure uit is worden ze nog apart in de agenda en de kalender berwerkt.

Buitentraining in buitenbad de Waterdam

De eerste buitentraining o.l.v. Marcel van der Tocht en Marcel Stroet is een feit.

De bedoeling is om dit elke zaterdag middag te doen.

Pagina's