De hele winter door zwemmen enkele tientallen mensen wekelijks in recreatieplas het Lammetjeswiel in Alblasserdam. De één moet er veel moed voor verzamelen om zich in het ijskoude water te laten zakken en bij de ander zie je vanaf de buitenkant nauwelijks verschil met een zomerse duik.

Aan de start van het WK IJszwemmen in Italië verschijnt maandag Bob Harmsen (33) uit Wijlre aan de start. Daarvoor traint hij op een opmerkelijke manier, namelijk in zijn diepvries.

Het wereldkampioenschap in Molveno wordt gehouden in een buitenbad van vijftig meter. Het lijkt daarmee op ‘normaal’ wedstrijdzwemmen, maar dan in water met een temperatuur van ongeveer één graad.

Dit jaar komt de wereldrecordhouder (leeftijdscategorie 50-54 jaar) op de 50 schoolslag met een tijd van 41.98  uit in een  nieuwe leeftijdscategorie 55 tot 59 jaar. Ook op dit WK wil zij meedingen naar de medailles op deze afstand. Dit zal nog niet meevallen, de concurrentie is dit jaar erg sterk.

Even kopje onder in een ijskoud bad of wat poedelen in de IJssel tijdens de winter. Sportvrouw Julia Zeeën uit Deventer draait haar hand er niet voor om. Maar het liefst maakt ze keiharde zwemsprintjes in extreem ijzige wateren. De perfecte voorbereiding op het WK IJszwemmen in Molveno in Italië.

Men are dominant at most athletic events but ultra-endurance sports (exercising for six hours or more) represent a unique domain where the performance gap between men and women is narrowing significantly.

In traditional endurance events like marathons, men consistently outperform women by about 10%.

However, in ultra-distance competitions this disparity can be as small as 4%.

In some cases, women have even outpaced men.What explains this shift? The answer lies in a combination of physiology, metabolism and strategy.

Op de facebook van Zwemmen Langs Walcheren een (foto) verslag van de roemruchte Oliebollenrace (100x100) in Vlissingen van 21 december 2024.

Ruim 100 Turnhoutse binken doken donderdag om 11 uur stipt in het ijskoude water van de vijver van de Baalse Hei. Het was een organisatie van vzw De Natte Droom.

Meer open zwemwater en een betere waterkwaliteit van de Kempense rivieren, beken, kanalen en vijvers, dat is De Natte Droom van de gelijknamige Kempense vzw. Met tal van evenementen ijvert deze vereniging voor meer proper en open zwemwater, ook in de winter. Ze denken hierbij aan de Oude Kaai of het Stadpark in Turnhout.

Heleen Peverelli onderzoekt of koudwaterzwemmen echt zo goed voor je is.

De belofte

Het is alweer de vijfde winter dat ik een paar keer per week met een groepje vrouwen in het Amsterdamse IJ zwem. Hartje winter kan het kwik dalen tot zo’n vier graden, maar voor mij geldt: hoe kouder, hoe beter.

Als ik me na zo’n tien minuten zwemmen afdroog op de kant voel ik me vrolijk, energiek, vitaal en ontspannen. Een gevoel dat ik de hele dag met me meeneem.

REEUWIJK – Vandaag vond de jaarlijkse Nieuwjaarsduik van het Triathlon Team Bodegraven (TTB) plaats bij de Surfplas in Reeuwijk. Zo’n vijftig enthousiastelingen verzamelden zich om het nieuwe jaar fris te beginnen.

Nog één week te gaan tot het WK IJszwemmen in Molveno, Italië.

Het Nederlands Team had vanmiddag een gezamenlijke training in Zwembad De Waterdam Edam Volendam in het buitenbad. De water temperatuur was 5.6°C. Er werd voornamelijk nog even goed geoefend op de keerpunten. Achteraf kon er in het binnenbad uitgezwommen worden. We sloten gezamenlijk af in het café met een heet drankje.

Hoewel we ons richten op Molveno, laten we ook de opmerkelijke prestaties van dit Ijsmile-seizoen vieren! De Ice Mile is de basis van IISA - een uitdaging die zwemmers wereldwijd heeft geïnspireerd om hun fysieke en mentale kracht te testen in extreme omstandigheden.

Voor wie het niet weet -

Alkmaar
In coronatijd won het openwaterzwemmen aan populariteit, mede door de sluiting van zwembaden destijds. Met Open Water Alkmaar krijgt de stad op 29 juni volgend jaar zijn eigen zwemevenement in de Hoornsevaart.

De organisatie is in handen van Stichting Open Water OEZA en Alkmaar Sport. Start en finish zijn bij roeivereniging ARZV. Het openwaterevenement is voor wedstrijd- en – vooral – prestatiezwemmers. Het programma is nog niet helemaal rond, maar de afstanden variëren waarschijnlijk van 250 meter tot drie kilometer.

CallantsoogHet nieuwe jaar begint onstuimig qua weer. Het KNMI verwacht voor nieuwjaarsdag regen, veel wind en langs de kust zware tot zeer zware windstoten. Dat maakt de traditionele nieuwjaarsduik op z’n minst een echte uitdaging na deze jaarwisseling. De georganiseerde nieuwjaarsduik op het strand van Petten is voor de veiligheid al afgelast. Ook Texel gaat niet door.