De kick van het winterzwemmen: ‘Een lijf kan meer aan dan je denkt’

Tijdens de pandemie ontdekken steeds meer mensen de geneugtes van zwemmen in ijskoud water. Is het ook heilzaam? ‘Je moet elke keer een drempel overwinnen, maar je komt er als een koning weer uit.'

Blijven ademen’, zegt Jo Jacobs, terwijl ik voorzichtig het trapje van het openluchtzwembad van de ijsberenclub in Boom afdaal.

Het is geen loos advies. Als ik tot aan mijn nek in het 7 graden koude water ben ondergedompeld, heb ik de natuurlijke reflex om wild naar adem te happen. De ijzige temperatuur drukt op mijn longen en het water snijdt als duizend scheermesjes in mijn vel. 

Lees het artikel @DeTijd