ijszwemmen & winter zwemmen

Aan de start van het WK IJszwemmen in Italië verschijnt maandag Bob Harmsen (33) uit Wijlre aan de start. Daarvoor traint hij op een opmerkelijke manier, namelijk in zijn diepvries.

Het wereldkampioenschap in Molveno wordt gehouden in een buitenbad van vijftig meter. Het lijkt daarmee op ‘normaal’ wedstrijdzwemmen, maar dan in water met een temperatuur van ongeveer één graad.

Dit jaar komt de wereldrecordhouder (leeftijdscategorie 50-54 jaar) op de 50 schoolslag met een tijd van 41.98  uit in een  nieuwe leeftijdscategorie 55 tot 59 jaar. Ook op dit WK wil zij meedingen naar de medailles op deze afstand. Dit zal nog niet meevallen, de concurrentie is dit jaar erg sterk.

Even kopje onder in een ijskoud bad of wat poedelen in de IJssel tijdens de winter. Sportvrouw Julia Zeeën uit Deventer draait haar hand er niet voor om. Maar het liefst maakt ze keiharde zwemsprintjes in extreem ijzige wateren. De perfecte voorbereiding op het WK IJszwemmen in Molveno in Italië.

Ruim 100 Turnhoutse binken doken donderdag om 11 uur stipt in het ijskoude water van de vijver van de Baalse Hei. Het was een organisatie van vzw De Natte Droom.

Meer open zwemwater en een betere waterkwaliteit van de Kempense rivieren, beken, kanalen en vijvers, dat is De Natte Droom van de gelijknamige Kempense vzw. Met tal van evenementen ijvert deze vereniging voor meer proper en open zwemwater, ook in de winter. Ze denken hierbij aan de Oude Kaai of het Stadpark in Turnhout.

Heleen Peverelli onderzoekt of koudwaterzwemmen echt zo goed voor je is.

De belofte

Het is alweer de vijfde winter dat ik een paar keer per week met een groepje vrouwen in het Amsterdamse IJ zwem. Hartje winter kan het kwik dalen tot zo’n vier graden, maar voor mij geldt: hoe kouder, hoe beter.

Als ik me na zo’n tien minuten zwemmen afdroog op de kant voel ik me vrolijk, energiek, vitaal en ontspannen. Een gevoel dat ik de hele dag met me meeneem.

REEUWIJK – Vandaag vond de jaarlijkse Nieuwjaarsduik van het Triathlon Team Bodegraven (TTB) plaats bij de Surfplas in Reeuwijk. Zo’n vijftig enthousiastelingen verzamelden zich om het nieuwe jaar fris te beginnen.

Nog één week te gaan tot het WK IJszwemmen in Molveno, Italië.

Het Nederlands Team had vanmiddag een gezamenlijke training in Zwembad De Waterdam Edam Volendam in het buitenbad. De water temperatuur was 5.6°C. Er werd voornamelijk nog even goed geoefend op de keerpunten. Achteraf kon er in het binnenbad uitgezwommen worden. We sloten gezamenlijk af in het café met een heet drankje.

Hoewel we ons richten op Molveno, laten we ook de opmerkelijke prestaties van dit Ijsmile-seizoen vieren! De Ice Mile is de basis van IISA - een uitdaging die zwemmers wereldwijd heeft geïnspireerd om hun fysieke en mentale kracht te testen in extreme omstandigheden.

Voor wie het niet weet -

This past weekend (December 14 and 15, 2024), the Amsterdam Ice Swim brought together ice swimming enthusiasts from around the world for an unforgettable event in the heart of Amsterdam.

It all started with Fergil Hesterman's vision to share his passion for ice swimming through events like this one in the Netherlands. What began in 2017 with 75 swimmers has grown into a vibrant community of nearly 200 participants, demonstrating the remarkable growth of ice swimming as a sport and lifestyle.

Held at Natuurspeeltuin Jeugdland, swimmers braved the chilly waters in events ranging from 50m sprints to the challenging 1000m. The serene and beautiful setting was filled with the energy of cheers and camaraderie from swimmers and spectators alike.

DEN HAAG - In het ijskoude water van de zee of een rivier zwemmen: de een moet er niet aan denken, terwijl de ander er fluitend in dompelt. Als je het aan Inge Wolfs vraagt is ijszwemmen nooit leuk, maar voordelen zijn er zeker. 'Zodra je ermee bezig bent, denk je: yes', vertelt de Haagse, terwijl ze zich klaarmaakt om te zwemmen in het water van De Put in Rijswijk.

Zwemmen, fietsen, kou... allemaal geen dingen waar Femke Wijma uit Heeten voor warm liep. Maar ze heeft het winterzwemmen ontdekt. Dat werkt een beetje verslavend! Het geeft haar een kick voor de hele dag. Samen met andere winterzwemmers noemen ze zich 'De Walrussen'.

Op nieuwjaarsdag is bij MAX de NPO Doc: Kouwe Koppen te zien. In de documentaire delen gepassioneerde buitenzwemmers hun persoonlijke ervaringen en verhalen op bijzondere wijze: ze filmen zichzelf. Het portret van mensen die graag het koude water op zoeken. 

Ben je klaar om de kou te trotseren en in ijskoude wateren te duiken?

Hier is de essentiële uitrusting die je nodig hebt voor een veilige en succesvolle ijszwemervaring:

Zwembroek aan, trapje bij de Aanloophaven af, tenen in het water en… je laten zakken in water van 13 graden. Hoewel het voor velen als een straf klinkt, gingen ruim vijftig mensen uit Huizen en omstreken zondag te water tijdens de Nationale IJszwemdag. De 1e Huizensche Plonsclub maakte er een feestje van.

Speciaal voor winterzwemmers heeft beheerder Leisurelands een omkleedhokje geplaatst op recreatieterrein Zeumeren in Voorthuizen. De feestelijke opening was zaterdag op de Nationale IJszwemdag én bij de start van de wintertijd.