U bent hier

Open Water - training & coaching

1# Centrale Open Water Koude Training 2013, Lelystad

Datum: 
zondag, 10 maart, 2013 - 16:30

COWKT THE RELEASE: Centrale Open Water Koude Training Spring Season Started

Sportieve zwemmers,

Durf jij jezelf tot het uiterste te drijven? Ben je bereid om je lichaam eens goed te leren kennen?

Doe dan mee met de COWKT!!! Een zwemtraining die je als geen andere reguliere training zal ervaren!

Er zijn 2 trainingen in maart, dus schrijf deze alvast in je agenda;

Zondag 10 maart 16:00
Zondag 24 maart 16:00

Locatie: Houtribhaven Lelystad (t.h.v. Marinehaven)
Aanwezig: 15:45.

2013 Trainingskampen

Het gaat goed met de voorbereidingen voor het openwater zwemmen in Nederland.

AFGELAST: Indoor open water zwemmen in Beverwijk

Datum: 
zondag, 31 maart, 2013 - 00:00 t/m maandag, 1 april, 2013 - 01:45

AFGELAST: Eerste open water trainingskamp,Bosbaan, Amsterdam

Datum: 
vrijdag, 31 mei, 2013 - 00:00 t/m zondag, 2 juni, 2013 - 23:45

Zoals op onze facebook te zien en lezen was, zal er 31 mei, 1 & 2 juni een open water trainings weekend plaatsvinden op de Bosbaan en Nieuwe Meer (naast de bosbaan)

Het trianingsweekend zal een vijftal zwemtrainingen bevatten en 1 á 2 landtrainingen.

Er zal plaats zijn voor een 50tal zwemmers, 15 voor de schoolslag en 35 voor de vrije slag.

Het kamp zal tussen de 85 en 100 euro gaan kosten.

Filmpje Centrale Open Water Koutraining

Hoi zwemmers!

Hierbij een video van de Centrale Open Water Koutraining op zondag 6 januari 2013 in de Bosbaan te Amsterdam. 

http://www.youtube.com/watch?v=UNLzQQPxIRc

Filmpje gemaakt door: Marcel Stroet

Wil je de volgende keer ook meedoen? Houdt NOWW, Facebook en Twitter in de gaten! #koutrainingralf

Ralf van der Poel

 

Marcel Schouten - landtraining

Openwaterzwemmers trainen niet alleen maar in (koud) water, maar ook op het land.

Zo ook openwaterzwemmer Marcel Schouten. Zie deze trainingsvideo, waarbij Marcel in de "kerstvakantie" traint in fitnesscentrum Full of Life Castricum.

Centrale Open Water training

Datum: 
zondag, 6 januari, 2013 - 12:00 t/m maandag, 7 januari, 2013 - 11:45

Centrale Open Water Koutraining!!! 

Zet in uw agenda: zondag 6 januari 2013 Koutraining!

Locatie: Bosbaan Amsterdam (exacte verzamellocatie volgt!) Verzamelen: 12:00. 

SPECIALE GAST: DAAN GLORIE !!!

Bekijk mijn vorige bericht op de NOWW site voor alle informatie over de training. Heb je desondanks nog vragen, mail, tweet, of bel mij voor info! 

Voor de zekerheid nog even de vuistregels op een rijtje:

 

1. Zorg dat je altijd één buddy pèr zwemmer bij je hebt! 

Kou trainingen met Ralf van der Poel

Beste zwemmers!

Het menselijk lichaam, een krachtig en geraffineerd organisme die in staat is zich op alle vlakken te kunnen ontwikkelen tegen invloeden van buitenaf. 

Stel je eens voor, je bent met het vliegtuig geland in Egypte, het is daar 40 graden. Je komt vliegen vanuit het koude kikkerland met 15 graden. Je loopt de trap af en denkt, mijn god wat is het hier warm! Twee dagen later kijk je daar niet meer naar om en is je lichaam gewend aan de hoge temperatuur.

Video: Centrale Openwater Training (8-12-12)

Video reportage van de 1e Centrale Openwater Training, zaterdag 8december, zwembad Hoornse Vaart te Alkmaar. Lage kwaliteit, want video is gemaakt met de mobiele telefoon.

http://youtu.be/2MiFgUrtG78

Interviews met Thom Wever, Jonna Epker, Roel van Beek, Maurice van de Berge en fotografe Elsbeth Pilz.

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m zondag, 9 december, 2012 - 15:45

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m zondag, 9 december, 2012 - 15:45

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

1e Centrale Openwater Training, Alkmaar

Datum: 
zaterdag, 8 december, 2012 - 13:00 t/m zondag, 9 december, 2012 - 15:45

We zullen 2 banen reserveren.

Aanmelden voor de 1e Centrale Openwater Training kan via: info@daanglorie.nl

"Kilometers vreten bij 1e Centrale Openwater Training"

Zaterdag 8 december verzamelden 17 openwater zwemmers zich in zwembad de Hoornse Vaart te Alkmaar voor de 1e centrale Openwater Training. Onder de deelnemers o.a. Kanaalzwemmers Roel van Beek en Maurice van de Berge, OLA-team Hoorn en Den Helder-Texel zwemmer Sebastiaan Horn.

Twee banen waren gereserveerd om kilometers te maken van 13.00 tot 16.00uur. Voorafgaand aan de training werd door alle zwemmers een minuut stilte gehouden als eerbetoon aan de overleden grensrechter Richard Nieuwenhuizen.

Koude trainingen

Datum: 
vrijdag, 14 december, 2012 - 15:00 t/m zaterdag, 15 december, 2012 - 14:45

Hoi super zwemmers,

Het is weer zover. De koutrainingen komen er weer aan!

Gezien wij allemaal uit verschillende streken komen lijkt het mij een goed idee om elke training op verschillende locaties te doen of een centrale locatie.

Over het algemeen zullen de trainingen tussen 15:00 en 17:00 plaatsvinden i.v.m. de wintertijd. Na 18:00 is het al donker.

Mocht je meer zwemmers weten die deze uitdaging aan willen gaan, geef hun emailadres :-)!

De eerste staat gepland op:

Glimlach door zwemclinic van Openwaterzwemmers het Y

Afgelopen zaterdag 17 maart gaven 9 openwaterzwemmers van het Y een zwemclinic in het Ronald McDonald Centre in het kader van de nationale vrijwilligersdag "NL doet".

De clinic werd om 13.30 geopend door Thoulou Jaouna, marketing-communicatie verantwoordelijke van het Ronald McDonald Centre en Daan Glorie, marathonzwemmer en mede-initiatiefnemer van de speciale "zwemles".

Pagina's