U bent hier

Open Water - training & coaching

Zwemclinic in zwembad de Lieberg door Ralf van der Poel

Datum: 
zondag, 11 mei, 2014 - 13:00 t/m maandag, 12 mei, 2014 - 15:45

Voor wie: Clinic is bedoeld voor jong en oud; vrije tijd-/amateurzwemmers, openwater- en wedstrijdzwemmers.

Wat is er te doen:

  • Er is de mogelijkheid om een clinic bij te wonen. Daarin vertelt Ralf een introductie over het open water zwemmen en word er +/- 1 uur gezwommen onder zijn begeleiding. Deze clinic wordt 2 keer gegeven. De eerste is van 13:00 tot 14:30 en de tweede van 14:30 tot 16:00.
  • Voor de kleinere zwemmers geldt dezelfde clinic, alleen wordt de training niet gegeven door Ralf, maar door Jen-Ai van Soelen.

Bijscholing zwemmen: Het trainen van lange en zware afstanden, Den Haag

Datum: 
zaterdag, 8 november, 2014 - 09:00 t/m 12:15

zaterdag 8 november 2014

Na een succesvolle bijeenkomst op 15 juni jl.2013 te Nieuwegein wordt deze inspirerende bijscholing in 2014 nogmaals aangeboden.

Op 8 november 2014 te Den Haag

Programma
Ca. 1 uur: Uiteenzetting trainingzones en korte blik op periodisering
  Uitleg van de voornaamste trainingzones die relevant zijn voor zware en lange afstanden. Wellicht verdieping in periodisering / verhouding van aeroob vs. anaeroob.

Plons Channel Team heeft kwalificatie afgerond voor Het Kanaal

2013-06-16 - Voorburg - gisteren heeft de laatste zwemmer van het verenigingsteam van Plons zich gekwalificeerd voor de oversteek conform CS&PF-rules. Dat betekent dat zwemmers allemaal bij maximaal 16 graden 2 uur gezwommen hebben. De overige formaliteiten zijn eveneens afgerond: de medische keuringen en de lidmaatschappen van de federatie.

Goede doel

Ola-Team neemt deel aan Trainingskamp Scheerwolde

0/06/2013 Verslag van Hans Beenker:

Ons eerste echte trainingsweekeinde zit erop, met wisselend succes, maar met veel duidelijkheid. Het was eindelijk goed weer, en ook het water was prima. We moeten nog wel wat wennen aan alles eromheen, maar dat komt wel goed, schatjes.

verslag Centrale Openwater Training 12 mei 2013

Het gaat goed met de voorbereidingen op het Open Water zwemmen in Nederland.

Op zondag 12 mei 2013 is de laatste 3-uurse centrale training Open Water in het PvdHoogenband stadion in Eindhoven gehouden alvorens het seizoen buiten weer van start gaat.

Er waren zoveel aanmeldingen dat er sporters op de reservelijst geplaatst werden, m.n. om de kwaliteit van de training te kunnen waarborgen.

De deelnemers waren van jong tot oud, minder tot zeer ervaren kilometervreters.

2013-05-26 - De Put, Rijswijk

De Put, Rijswijk Om 12 uur togen een paar zwemmers naar Natuurbad De Put in Rijswijk om te bezien of het verantwoord was om daar te gaan zwemmen. Er waren veel vrijwilligers van RZV bezig om de boel voor het komende seizoen klaar te maken. Het vlot voor op het midden van het zwembad werd hersteld en men was bezig het peuterbadje weer in orde te maken.

De eerste "Kanaaltraining" 2013

22/04/2013 De eerste "Kanaaltraining" in Dongen is een feit.

Rick Embregts, Koen Florijn en Désirée Emmen hebben weer de eerste sprong in het Wilhelminakanaal achter de rug.

Het was een zeer korte training de watertemperatuur was 11,9 graden.

 

Video reportage Centrale Openwater Training Alkmaar 30 maart

Op zaterdag 30 maart vond de 4e Centrale Openwater Training plaats in Alkmaar.

Marcel Stroet heeft hier weer een video reportage van gemaakt. In deze reportage o.a. uitleg over Juice Plus Complete, een ideale drank voor openwaterzwemmers met veel natuurlijke eiwitten wat prestatie en herstel bevordert. Meer informatie? Mail naar: info@daanglorie.

Volgende Centrale Openwater Training is dus in Eindhoven op zondag 12 mei!

http://youtu.be/aspyAm3s-sY

6# Centrale Openwater Indoor Training, Eindhoven

Datum: 
zondag, 12 mei, 2013 - 12:00 t/m maandag, 13 mei, 2013 - 14:45

De laatste Centrale Openwater Training om veel kilometers te maken is op 12 mei (12.00-15.00) in Eindhoven, Pieter vd Hoogenband Zwemstadion!!

Opgeven kan via Caroline Smits: carolinesmits@chello.nl.

Wanneer 3uur te lang is, mag je ook korter. De keuze is aan jezelf!

 

5# Centrale Openwater Indoor Training, Alkmaar

Datum: 
zaterdag, 11 mei, 2013 - 13:00 t/m zondag, 12 mei, 2013 - 15:45

Centrale Openwater Training 30 maart (verslag en foto's) - UPDATE 4 april 2013

Zaterdag 30 maart gingen er 40 openwaterzwemmers te water in zwembad Hoornse Vaart (Alkmaar) voor inmiddels de 4e Centrale Openwater Training. Onder deze deelnemers waren 20 openwaterzwemmers van Nederlandse clubs zoals het Ola Team, team van trainer Gerard Meurs en ook Kanaalzwemmer Maurice vd Berge.

De andere 20 zwemmers kregen een zwemclinic van Daan Glorie met daarbij aandacht  voor techniek, openwateroefeningen (zoals eidnsprint, achter elkaar zwemmen en naast elkaar zwemmen) en een afsluitende estafette.

Eerste echte openwater trainingskamp 2013!

Zoals eerder vermeld zal in 2013 weer een trainingskamp in open water plaats vinden.
Het heeft veel weg van de eerdere versies bij OEZA, zelfs de club en tenten van OEZA zullen aanwezig zijn!

We hebben een poll en onderzoek gestart na afgelopen seizoen om te kijken wat de wensen waren, en wat erin moet zitten. n.a.v. dit onderzoek hebben we een kamp op formaat gemaakt.

Centrale Open Water Koutraining, Lelystad

Datum: 
zaterdag, 14 december, 2013 - 17:00 t/m zondag, 15 december, 2013 - 16:45

Hoi super zwemmers,

Het is weer zover. De koutrainingen komen er weer aan!

Gezien wij allemaal uit verschillende streken komen lijkt het mij een goed idee om elke training op verschillende locaties te doen of een centrale locatie.

Over het algemeen zullen de trainingen tussen 15:00 en 17:00 plaatsvinden i.v.m. de wintertijd. Na 18:00 is het al donker.

Mocht je meer zwemmers weten die deze uitdaging aan willen gaan, geef hun emailadres :-)!

De eerste staat gepland op:

Vrijdag 14 december om 15:00.
Locatie: Marinehaven Lelystad (strandje)

Centrale Open Water Indoor Training, Alkmaar

Datum: 
zaterdag, 30 maart, 2013 - 13:00 t/m zondag, 31 maart, 2013 - 17:45
Centrale Open Water Indoor Training, Alkmaar -- --

 

Aanmelding voor Centrale Training 30 maart

Na een succesvolle centrale training in Eindhoven is het op 30 maart tijd voor een centrale training in Alkmaar.

Van 13.00 tot 16.00uur, 3 banen tot de beschikking, deelname: 10 euro. Zwembad: Hoornse Vaart.

Tot nu toe zijn er 29 aanmeldingen.

De volgende openwaterzwemmers zijn aangemeld: Jonna Epker, Jen-Ai van Soelen, Ralf vd Poel, Sebastiaan Horn, 6 zwemmers van team Ola Hoorn, Leonie van Noort, Emma Siemensma, Delenn van Oostrom en Roel van Beek.

Pagina's